Olimp - Creatine Mega Caps®

Zanim weźmiesz capsa weź troche wody do ust i weź capsa, łatwiej ci przez gardło przejdzie. Ja osobiście brałem kiedyś 4 capsy na raz i nie miałem żadnego problemu z połykaniem.

Kreatynka bardzo dobra,biore ja dopiero ponad tydzien,ale moge powiedziec,ze mi bardzo spasowała,wcześniej miałem cykl na PERFECT Creatine STS,była jak dla mnie gorsza

zjadłem tej krety na razie 128 8 kaps dziennie i na razie 0 masy lipa czy to sie rozkręci?

wiem że ten temat był wiele razy wałkowany ale co do dawkowania to jak to brać?? jedni piszą że rano i po treningu a inni że przed treningiem i po. już sam nie wiem. napiszcie jak jest lepiej i dlaczgo tak. sorry za głupi temat ale już naprawde się pogubiłem :)

loleczek76 po 2 tyg. powinien już być efekt.Może coś nie tak z dietą no i dużo wody pij.Za mało danych żeby coś napisać.
ksssysiu 4 tab. dziennie.Ważne żeby przed jedzeniem.

za w profilu widzisz staż 3 lata itd danych? dieta jak widać też inaczej by nie było tego co jest.Wody pije tyle że hoho co chwile msuszę sie odlać

Zmieniony przez - loleczek76 w dniu 2010-01-18 16:20:12

Skoro masz te niby 3 lata.. To takiego pytania nie powinieneś zadawać.. Bo jakieś pojęcie o tym chyba już powinieneś mieć.

pytanie takie bo nie brałem tego więc pytam jak z tym jest nie widzę w tym nic dziwnego.

Zmieniony przez - loleczek76 w dniu 2010-01-18 17:07:14

no chyba że tak..

daje k******* rade.tyle ,ze ciagle latam do kibla oDdac wody ;).LOL...
ps co zapodac po cyklu z krety?,zeby utrzymac

Zmieniony przez - sunnboy w dniu 2010-01-21 18:27:06