"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
Chciałem edytować, ale nie zdarzyłem
EDITO do wczorajszego TRENINGU:
Jako, że zawsze podczas opisu treningu wrzucam coś kolorowego do zobrazowania, a tym razem nie było technik, to wklejam hl Roberta Drysdale'a - patrona naszego klubu:
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-01-06 11:05:10
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
Raczej ustapić niż zranić,raczej zranić niz okaleczyć,raczej okaleczyć niż zabić,prędzej zabić samemu,niż dać się zabić.
Sylwetka się nie liczy, ale jak chcecie, to mogę wrzucić coś extra
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
dawaj foty
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
Rafik, szczerze mówiąc to się zdziwiłam, że robicie seoi-nage na bjj, bo mi serdecznie odradzano wykonywanie tego rzutu na zawodach (Ty zresztą też).
Pierwszy wariant opisywany przez Rafała na poprzedniej stronie - ippon-seoi-nage, a drugi - morote-seoi-nage, teraz będzie Rafałowi łatwiej znaleźć filmiki
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
Hm... za miesiąc z hakiem koniec testu w sumie. To może tam dopiero wrzucę focie, co? Nie ma co się rozdrabniać
Co do seoi nage i bjj - Marta, nie wiem jak to jest już w końcu
Skoro trener nam to robi, to coś w tym musi być. Póki co ja na bank nie zaryzykowałbym tego rzutu na zawodach, gdzie na pewno fajnie się wyrabia ogólna swoboda poruszania się w stójce podczas takich ćwiczeń
Ale mam nauki cholera - w sobotę 2 koła - z historii sztuki i infy. Dlatego odpuszczam dziś judo i jadę tylko(aż) na same walki(bjj).
Jutro mam wolne od pracy, więc jak "naumiem" się wszystkiego co muszę do wieczora, to w nagrodę pojadę sobie jeszcze na submission
******************************************************************
ŚRODA - 06.01.10:
POSIŁKI/SUPLE:
-owies, 3/4 szklanki mleka, rodzynki, bcaa xtra 10g, b-alanina 4 capsy arthreo-free 1 caps, top 10 witaminy 1 caps;
-spaghetti z makaronem;
-2 kanapki z żytniego pieczywa i szynką, 1 całe jajo;
-jw.
-koreczki śledziowe i odrobina chleba, arthreo-free 1 caps;
Położyłem się po północy,bo się uczyłem...
Przed snem jeszcze - bcaa xtra 10g, top 10 minerals 2 caps.
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-01-07 16:52:05
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
Częstochowski Wycisk - Zobacz Zdjęcia z Finału!!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- ...
- 85