POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

Przepraszam za te głupie pytania (urok ciekawskiego żółtodzioba :P ) Na przyszłość nie będę już pisał z każdą błahostką ...


Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2009-12-30 20:29:27

mam jeszcze pytanie co do tłuszczy. czytalem post ze nie nalezy ich jesc na sniadanie, w okolicach treningu a 2 sniadanie i kolacje zjesc lekkie, a tluszcze typu tran czy oliwa z oliwek sA B. KALORYCZNE. W takim razie kiedy jesc te tluszcze. pzdr Szampanskiej zabawy sylwestrowej elo

w przed treningowym możesz jeść wystarczy zrobić wiekszy odstęp zresztą jak jesteś na diecie lc to ciężko ich nie dawać do posiłków bo to na nich opiera się dieta więc po raz drugi zaufaj
dzięki i wzajemnie baw się dobrze

s.m.p.a znasz sie na bialkach wpc wiem ze to nie ten dzial ale licze na twoja wiedze

a o co dokładnie ci chodzi ?

1. Czy bialko ostrowi rozrabiac z zimna czy ciepla woda/mlekiem i lepiej z mlekiem czy woda?
2. Czy ida na silownie moge sobie przygotowac w domu juz te 30g wpc i rozrobic z woda/mlekiem i po treningu wypic (bo na silke mam 30min drogi(+1h silki), i czy ten napoj nie straci wartosci)?

1 o temperaturze pokojowej lub zimne czy mleko czy woda jak lubiosz
po treningu mleko nisko %

2 lepiej po siłce zalać i wypić

Witam
Codziennie biorę bułkę z twarogiem do szkoły , i dopiero teraz odkryłem że to bułka firmy mamut, a nie jak dotychczas myślałem pobliskiej piekarni. Znalazłem ją w internecie i ponieważ nie za bardzo się znam chciałbym żebyście zobaczyli czy się nadaje, jeśli nie to niestety będę się musiał z nią rozstać :(

Proszę wejść na :
http://www.mamut.pl/pol/?p=productsList&iCategory=30

i jej nazwa to "Bułki Wieloziarniste "

no cudów nie ma jak widzisz to mąka pszenna.......

Dotychczas jadłem ta bułkę ponieważ wydawała się ciemna :D I pomyśleć że 2 lata na pszennej jechałem ... Czyli najlepiej żytnie pieczywo?