Pavveeel.Impossible.Is.Nothing

pavveeel żeby mama nie zobaczyła

Koniec spamu - to nie pornoblog . Mowie ze to bylo dawno i nieprawda

Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-12-21 21:37:00

Mu chodzi o to że czytasz SFD i komentujesz nasze blogi, a Ty widże się już bronisz a nawet zarzutu nie postawiliśmy jednak coś jest na sumieniu :D

nie trać białka


Nie no żart oczywiście :P


Co to 60 kg to z filmiku często czasem odczytać ile to kg, ale nie widze powodu żeby w necie oszukiwać, to nawet nie wiem skad ludzie maja pomysły zeby sie o takie rzeczy oskarzac.


Uda Duuże, nie to co moje zdechlaki

Sevrond
Mu o co innego chodzi ale mniejsza z tym .

No uda to raczej genetycznie mam duze, ale wiekszosc to tluszcz raczej

nie trać białka
hahahahaahahhaha

Haha, niepowiem z czym mi się kojarzy nick: walićlogin
Ok koniec spamu Mam tylko pytanie czy w posiłkach okołotrningowych mają być tłuszcze czy nie?
pzdr!

Spam off



schitman
Stanowczo i zdecydowanie nie.

Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-12-21 21:45:47

j.w Tłuszcze spowalniaja wchłanianie białka :)

shitman przez samo H !
tzn w posiłkach okołotreningowych tylko ryż + mięcho ?
Czy jeszcze coś dodać?
Pozdro

posilek okolotreningowy to np:

ryz
kluski
makaron
kasza

+ mieso jak chcesz lub masz