dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??

Magiku Jak ja zaczynalem ćwiczyć to tyciskałem 50 kg w wieku 17 lat może niepowinienem byc zdziwiony ale wszystko porównywałem do siebie rozumiesz.
Ja ćwiczyłem bez odżywek i często .Teraz jest znacznie lepiej, choć jak sam przyznasz jak na prawie 100 kg faceta moj wynik(125) jest mizerny. pozdrawiam

Roman

Chłopaki ja jak zaczynałem ćwiczyć to brałem na raz 20kilogramów.Rok temu.Teraz wyciskam 87,5kilo.Skok jest:P

magik_xx hehe mowisze zeby nie zaczynac zawczesnie z suplementami a ty nie majac jeszcze 17 latek zjadles juz tego troszke heheh moze jest tutaj ktos kto cwiczy na sucho i pochwali sie swoimi dobrymi rezultatami hehe
pozdrawiam

...i zeslal ich Bog na Ziemie by siali zament i zniszczenie

Widze chlopaki ze macie nie zle efekty , ja mam 17 lat i dopiero zaczynam w tym dziale wczoraj bylem na silce , to se wycislem 40 kilo na kaltke , no problem , ale jak chcialem 54 to juz nie moglem...
Moze kiedys mi sie uda
Pozdrawiam .dla wszystkich zycze milych efktow...

Jak ktoś podskakuje to zrównać go z błotem... :)

he pamiętam bo to było jakieś 4 moze 5 miechów temu jak mnie 50 poniewierało! teraz niewiem jak to było możliwe! dzisiaj prawie poprawiłem rekord! zabrakło kilku milimetrów~@!@!

Jeszcze będzie czas by odpoczywać!
Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke-

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947 

36 lightem pozniej mam przeskok tylko na 54, ni ma bata , nie umiem tegio nawet podniesc lekko


Jak ktoś podskakuje to zrównać go z błotem... :)

ja mam przeskoki co kilo! ale zawsze bije rekordy o 2,5 kilo!!!

Jeszcze będzie czas by odpoczywać!
Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke-

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947 

J adopiero co zaczalem cwczyc , wiec zobaczymy moze dojde do 54 )

Jak ktoś podskakuje to zrównać go z błotem... :)

Chodziło mi o starz a nie o wiek w którym można suplementy brać!!! Co 100kg chłopa to Roman naprawde nie masz się czym chwalić

Czas to mięśnie!!!

Sie ma a ja se wczoraj 90 dalem na 5 razy (dobre co nie. 95 bym pewnie dal, ale 2 tygodnie leżałem chory i dopiero co do formy wracam. Gdyby ostatnio nie grypa i inne infekcje to 100 by byla spokojnie. (w ferie mialo byc 110 Tera se na sucho jade no i troche rzeźbe se robie. A tak poza tym to setka na 86 rocznik u mnie jest normalką (mówie o tych co ćwiczą) oczywiście są lepsi i gorsi (czyści i niedokońca czyści A tak z innej beczki to czy obserwujecie u siebie taką zależność "idzie lato idą postępy"

"Niech nienawidzą byleby się bali"