SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 89754

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11152 Napisanych postów 51606 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Widzę, że co raz lepiej tutaj sobie poczyniasz
Obserwuje z ukrycia, ale nie myśl sobie, że ja próżnuje

Dostałeś @ ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442
5.o tu nowość - półtoraki w każdej serii tylko 7całych + 7 połówek ale chyba będzie lepiej.


chwila

7 pełnych a pozniej 7 poloowek?
czy pełny-polowka-pełny-polowka i tak razy 7 ?


polowki gorne rozumiem a nie dolne

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
Wodyn - tak, tak jeden cały + górna połówka i dopiero liczone jako pierwsze powtrzenie i tak do 7. Więcej nie dałem rady bo trip prawie eksplodował

O doczepionym ciężarze mogę pomarzyć

Russell - otrzymałem ale muszę się tam zalogować Powoli siła wzrasta

Hubert - szykuj, szykuj warto

vena - ale to ni ebędzie w Poznaniu


Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-12-15 00:39:55

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11152 Napisanych postów 51606 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Pewnie, że się wśród starszych woże, a jak nawet ktoś starszy przychodzi na siłkę to do niego wzracam się per " Młody" , bo na siłce to się liczy staż :)


Co to za impra klaciarzu ? :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1801 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8141
Jakies zawody sie szykuja w marcu? Jak bedziesz cos wiedzial (no w sumie juz wiesz ) to nam tutaj szybciutko napisz, gdzie, jak, kiedy i na jakich zasadach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635
czekam na ta niespodzianke;->

dobrze Ci idzie

sledze jak tylko moge!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442
Sevrnod

a co to za samobójczy argument ?
skoro to starz sie liczy na silce to hmmm... jestes znaaaacznie w tyle
mocno ponad wspomniane powyzej "2 razy"


a na siłce liczy se SIŁA!
wyglad i portfolio takze

a staż.. owszem liczy sie ale wielu na silce tylko marnuje czas - tai staż sie nie liczy


Wuchta


na 5tkach doczep ciezarym w poltorakowychporeczach
1 seria bez ciezaru
2ga +5
3cia +10
4ta +15
5ta +20


bo w "piatkach" jest 5 serii

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
vena - ale to nie będzie w Poznaniu


a gdzie? chyba,że już pisałeś wcześniej to sorry,ale nie zauważyłam

nigdy nie wiadomo,co mnie natknie i pojadę jako wierny kibic

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11152 Napisanych postów 51606 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Aj tam od razu samobój, jak ćwiczę na siłce gdzie są sami sezonowcy to staż mam już powyżej średniej ;) a z takimi starymi wyjadaczami jak wy to sie nie mam co porównywać jak wasz staż taki jak mój wiek albo większy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
Sevrond - wszystko w swoim czasie

Rrumcek - niebawem będzie info

Polaco - będzie, będzie niespodzianka

Wodyn - ok, będę dokładał ciężaru do pasa.

Vena - nie napisałem jeszcze gdzie to będzie. Cały urok niespodzianki.


Muszę się do czegoś przyznać. Znalazłem w swoim skromnym arsenale thermo speeda i wczoraj przed trenem łyknąłem jedną kaps. Po treningu, jedzenie itp ale jakoś dziwnie nie mogłem zasnąć - dopiero ok 1.00

Chcę zrzucić trochę balastu i pytanie do Wodyna:

Czy mogę dalej łykać to cacko czy są przeciwskazania? Fajnie mi się na tym trenuje a jak producent zapewnia to i tkanka tłuszczowa w dół Cholera tylko tak długo trzyma (blisko 6godzin)

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-12-15 16:00:31

Powrót do korzeni :)

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

jaki trening na brzuch

Następny temat

Trening po przerwie... proszę o podpowiedzi

WHEY premium