TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

hehe, dziękuję :*

no naprawdę solidnie trenujesz
mało która kobieta tak robi

większość machnie 4-5 serie i już mają dosyć

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

tancerka25

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1082 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3172

tygryniu popieram dawidka!
efekty przyjdą lada chwila - sama zoabczysz

co do pokus: kurcze swieta to trudny okres - ale nam się trafilo redukcja i święta!
ja odpuszcze sobie w wigile- 6 pposilkow zjem ale takich na jakie bede miec ochote.
oczywiscie bedzie tez i pelnowartosciowe bialko i takie tam.

bede piekla pierniki ale czkeam na przepis- blagam daj go jak najszybciej

ja o nich mysle!!!!

walczę: http://www.sfd.pl/nowa_siła_,_nowa_motywacja__powrót_:_-t590383.html

...

TygrRyseK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072

Przepis dam, nie zapomnialam. Tylko teraz nie mam czasu troszke. Wiecie co wscieklam sie strasznie na znajomych rozwalili mi dobry humor

Ach no nie moge normalnie aie wscieklam

Dobrze ze ja dlugo nie trzymam zlosci wiec pewnie mi jutro przejdzie (normalnie nawet sie nie umiem po polsku wyslowic taka jestem zla

)

Pora juz zapomniec, wyzalilam sie teraz czas na cos przyjemnego.

Specjalnie dla Kinga filmik z mojego ostatniego treningu

Pytanie mam o moja pupcie? Wiem ze czasem mi sie ugnie kolana, staram sie pamietac o tym.

Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

nawet jeszcze trochę możesz kolana ugiąć

ale powiem krótko: książkowo wykonane!

...

LukRecJa

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1885 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11823

heloł Tajgerłuman

Widzę ostry zapieprz - pochwalić pochwalić.

Z czasem też mam słabo ostatnio. Dobrze że weekend za pasem.;) Planuję większą część przeznaczyć na zakupy i czynności pielęgnacyjne, no i trochę jednak pracy będzie ale co weekend to weekend:DDD

Filmik boskiii - klepnęłabym Cię w pupkię