Fala23 / Dziennik redukcyjny

Nowy temat Temat Zamknięty

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Ojj jak kartka z mojego pamiętnika

telepatia?

no pewnie
wcale nie jest źle przecież

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

romansują pod moim okiem.....:D

Ja nie mam alergii, całe szczęście, jeszcze tego by mi brakowało do szczęścia:D Już i tak imają się mnie inne badziewne przypadłości :D

:):)

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

romansują pod moim okiem

jeszcze wolny jestem, więc wiesz.... wybacz

...

Fala23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715

Elaine o co ty mnie posądzasz

temat o alergii to nie najlepsza zajawka na podryw więc możesz byc spokojna

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

:D:D:D jadę na trening:D:D:D:D jednak:D

A ja się głodna zrobiłam

:):)

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

temat o alergii to nie najlepsza zajawka na podryw więc możesz byc spokojna

ja bym polemizował

...

Fala23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715

Rozpiska

Dziś beztreningowo

I posiłek - płatki owsiane, 3 białka, 1 żółtko, pestki dyni, oliwa z oliwek, kawa z mlekiem
II posiłek - chleb pełnoziarnisty, indyk pieczony, ogórek kwaszony, mandarynka
III posiłek - kasza gryczana, kurczak po meksykańsku
IV posiłek - pestki dyni, jogurt naturalny, ogórek, papryka
V posiłek - ryba faszerowana w galarecie, tatar
VI posiłek - twaróg półtłusty, lniany (będzie)

+ 2xtran

B=154 T=60 W=156 Kcal=1800

Zakupiłam sobie wagę kuchenną i wszystko zaczełam warzyć

wczesniej radziłam sobie na oko lub przy zakupie pytałam ile to waży a ile tamto prze co patrzyli na mnie jak na obłąkaną

...

tancerka25

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1082 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3172

faleczko cos o tym wiem

ha!jak w sklepie mowilam...ile dokladnie tego mieska wyszlo , a pani :
a co pani sie odchudza?

mowilam 30 deko czegos a oni wazyli zwykle wiecej musialam mowic wie pani co ja wiecej nie mogę to krecili nosem i odejmowali z wagi

walczę: http://www.sfd.pl/nowa_siła_,_nowa_motywacja__powrót_:_-t590383.html

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

Falusia super, że masz wagę, teraz będziesz bawiła się w ważenie wszystkiego hehe i przekonasz się jak dobrze oceniałaś to ile zjadasz:D:D:D Buziaki :)

:):)

...

Fala23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715

Cześć dziewczyny no przyznam że mam niezłe oko

ale zabawy z tym teraz to tylko brat się za mnie śmieje