Fala23 / Dziennik redukcyjny

Już Ci mryga supcio no z Elaine lepiej nie zaczynać mokra plama murowana a zresztą ja się już organizacją wesela zajełam

juz wszystki dzienniki o slubie elaine i dawidka huczą!
kiedy data slubu?
zaczna obroczki nosic zaraz w avartarach

No coś ty muszę pozaglądać, dobry pomysł z tymi obrączkami z avatarkami i pomyśleć że Elaine sobie teraz smacznie spi

Rozpiska

Rano bieżnia 58 min (copy plan)

I posiłek - płatki owsiane, 3 białka, 1 żółtko, pestki dyni, oliwa z oliwek, kawa z mlekiem
II posiłek - chleb pełnoziarnisty, tatar, ogórek konserwowy, mandarynka
III posiłek - kasza gryczana, kurczak w warzywach
IV posiłek - pestki dyni, jogurt naturalny, ogórek, papryka
V posiłek - ryba faszerowana w galarecie, tatar
VI posiłek - twaróg półtłusty, cynamon (będzie)

+ 2xtran

B=155 T=62 W=159 Kcal=1830

Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-12-09 22:06:44

Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-12-09 22:06:57

:):) Dobry dzień Falusia:) Bez zbędnego spamu :D

Wypiska całe szczeście uratowała sytuację hyhy i nie będzie opierniczu za pisanie bzdur:D


Nie wiem czy dzisiaj masz bieżnię czy siłkę, ale życzę abyś miała dużo siły:)

No ładnia ładnie sie tu u Faluni dzieje nie pogadasz :)

Dziś miała być bieznia ale w nocy mi sie astma odezwała i dusiła mocno rano byłam nie przytomna teraz siedzę i piję kawę aby sie jakoś obudzić.
Ciekawa byłam czy nikt nam nie zrobi porządku i naszej poezji nie usunie ale widze że wszystko jest na miejscu

taki świąteczny klimat, więc po co usuwać:D:D:D

Biedna z tą astmą współczuję:/ Odpoczywaj więc dzisiaj i zbieraj siły :)

Zbieram się zwłaszcza że jutro siłka i bedzie tak fajnie i kameralnie bo w piątki rano praktycznie jestem sama

Wpadlam w odwiedziny, bede czesciej odwiedzac, bardzo u ciebie przyjemnie :) Pozdrawiam i milego dnia zycze :)

Dzieki a zapraszam zapraszam Tygrysiu