SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Fala23 / Dziennik redukcyjny

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 125881

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Fala23
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31715
Cześć elaine z bieżni mam coraz więcej frajdy, nogi się nie buntują jeszcze oddechowo czasami nie wyrabiam ale jest spoko
...
Napisał(a)
demolub
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 56 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37378
Fala23Obserwuję z nienacka Twój dziennik !
Pozdrawiam i życzę wytrwałości w dążeniu do celu następnej kobiecie na tym forum

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

...
Napisał(a)
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 67661
no to widzę kondycha rośnie:)

:):)

...
Napisał(a)
Fala23
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31715
Ooo to mnie niezły zaszczyt kopnął , dzięki to bardzo miłe i również pozdrawiam

Elaine to może rosnąć ile wlezie

Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-11-12 21:57:43
...
Napisał(a)
demolub
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 56 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37378
Ooo to mnie niezły zaszczyt kopnął
To mnie kopnie jak Julio mnie odwiedzisz

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

...
Napisał(a)
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 67661
hehe

demolub0 Romeo:D:)

No faktycznie Fala masz powodzenie:)

:):)

...
Napisał(a)
Fala23
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31715
O kurcze to już chyba nie zasnę dziś
...
Napisał(a)
_kavva_
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2084 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8275
Fala bardzo się cieszę że podjęłaś walkę. Miło się to czyta.. wiesz że nie możesz teraz odpuścić - wszyscy wiemy że to ciężka praca. I jestem pewna że Ci się uda :)
...
Napisał(a)
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 67661
Na pewno się uda:):):):)


Zwłaszcza, że dzisiaj szczęsliwy piątek 13-stego:):)

Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-13 11:50:41

:):)

...
Napisał(a)
Fala23
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31715
Dzięki kavva ja nie odpuszczę a zresztą nie mam innej opcji Dzieki za wizyte i miłe słowa. Pozdrawiam

Elaine ja dziś wieczorem ogladam dobry horror (tak tradycyjnie )a jutro siłka
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Trening dla 16-latka

Następny temat

4 dniowy trening opis

electro
Polecane artykuły
Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?
Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje
4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany