SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

OwnaGe/Blog -What You GoNna Do

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 68054

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263
Trening Klatki:

przy 142,5 cos zakuło dosyc mocno, napyerdala konkretnie. W piatek na treningu (mam zamiar powtorzyc klatke) zobaczymy czy juz przypadkiem nie jest po zawodach...

Samopoczucie po dzisiejszym dniu totalnie zyebane poprostu az nie chce mi sie zyc..

Aktualnie zapodany Diclac w dawce smiertelnej + ketonal na to miejsce.

Pozdr

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28862
Oby wszystko było ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
Powtórz ale odpuść aktywne opuszczanie. Miejmy nadzieję, że wszystko będzie w porządku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
o kurde miejmy nadzieję, że to tylko drobny uraz.

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263
Dzis kolejny dzien zapodawania srodkow , poki co boli..

Ale dam rade

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3554 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 49349
Owna nie wal w chvja tylko idz do hirurga albo na przeswietlenie USG. Jak cie boli to napewno nic dobrego. A jak bedziesz robil cwiczenia na max ciezarazch to miesien moze sie zerwac a wtedy bez 15tysiecy plnow(tyle kosztuje operacja przyszycia miesnia) mozesz pomazyc o wyciskaniu kiedykolwiek. Sam to 2 razy przezywalem i mimo ze jestem narwany to odpuszczalem a mialem wazniejsze zawody przed sobą. Lepiej nie ryzykowac. Na USG bedzie wszytko dokladnie widac a jak pojdziesz prywatnie to mozesz nawet jutro zrobic USG.
A diclac + ketonal to naprawde zabojcza dawka (nochyba ze ketonalw masci) wystarczyjeden lek 2 to juz hardcore

Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2009-11-11 13:04:35

- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
Zgadzam się z Michałem. Zauważ, że niepierwszy raz ból odczuwasz. W wakacje też bolała a napierdzielałeś ostro na SSA, więc i tak cud, że jeszcze tej klaty nie rozwaliłeś do końca. Cały czas dość ostro jedziesz a organizm nie nadążą z gromadzącymi się mikrourazami a efekty odczuwasz teraz. Jak to się mówi co nagle to po diable dlatego chciałem Cię na spokojnie przygotować pod duże ciężary a dopiero od nowego roku mocniej uderzyć, żeby formę na AMP zrobić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3554 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 49349
poza tym testosteron wyplukuje kolagen z miesni i stawow (nie wspominajac o nienaturalnie duzych przyrostach sily i masy wzgledem cwiczenia bez dopalaczy)dlatego są bardzo narazone na roznego rodzaju urazy. Jak jestes(byles) na cyklu to trzeba dbac o rozne sprawy najlepiej by bylo deki dolozyc albo hormon wzrostu a na powaznie to porob badania bo przemysnie chcesz chyba startowac tylko jeden rok tylko dluzej a takie urazy ci nie pomogą w tym.

Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2009-11-11 13:17:43

- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263
Zabezpieczalem sie teraz flexa zapodaje juz od dluzszego czasu. Co do bolu klatki to fakt mialem kontuzje ,ale nie tej strony klatki ,wtedy byla lewa i bylo to spowodowane tym ze chcialem zmienic uchwyt na szerszy (przyblokowalem sobie bark i mialem prawdopodobnie przykurcz piersiaka) Tak czy siak uciski ktore mi wtedy zaproponowal wodyn pomogly mi

Teraz coz , bylem nie najedzony, zmeczony i dzien byl do dupy. Poszedlem na trening i mam, jakas kontuzje. Na ile jest ona powazna dowiem sie spokojnie Co prawda jestem apaczem ,ktory z wybitymi biodrami i przsunieta miednica wciaz cwiczyl,ale mam troche oleju w glowi

Teraz idzie Diclac w tabsach i ketonal w zelu tylko na to miejsce. Jutro mam ciagi , w piatek powtarzam klatke. Jesli bedzie mnie bolec tak samo jak wtedy lewa strona lub bardziej to sobie odpuszcze.

Badania zrobie jutro ,aby wiedziec na czym stoje, zna ktos moze koszt takiego czegos prywatnie?


Nie mniej jednak jesli teraz nie wystartuje to AMP nie mam co marzyc , jedynie bede mogl wystartowac w maju na AMWLKP i wsio

Najwazniejsze jest pozytywne myslenie ,a ja mysle ,ze mimo wszystko bedzie dobrze


Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-11-11 16:29:59

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
To te zawody co teraz będą to są wasze eliminacje do AMP?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

METODA 5X5 NA MASE I SIŁE Z ODWAŻNIKAMI KETTLEBELLS.

Następny temat

planik na siłe

WHEY premium