No chyba że tak ale następnym razem proszę o filmik "z boku"
Z tą tyczką to sie szybko rozprawimy. Najwazniejsze zebys siadał głęboko na kibel
Z tą tyczką to sie szybko rozprawimy. Najwazniejsze zebys siadał głęboko na kibel...
Napisał(a)
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
...
Napisał(a)
OwnaGe
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6800
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
95263
No wlsnie probowalem znalesc odp . miejsce do nagrania zeby cos bylo widac 
No postaram sie nastepne nagrywac lepiej. Chodz mam pytanie chodzi Ci o start kolanami w sensie ze wpierw nie daje posladow do tylu tylko zaczynam uginaniem?
No postaram sie nastepne nagrywac lepiej. Chodz mam pytanie chodzi Ci o start kolanami w sensie ze wpierw nie daje posladow do tylu tylko zaczynam uginaniem?OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
hernegild
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1308
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
56796
tak dokładnie o to chodzi, a cała zabawa polega na tym żeby przyjąć taką pozycję, że dupsko idzie do tyłu i wdół, a kolana prawie w ogóle się do przodu nie przesuwają
...
Napisał(a)
marceliono
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
3413
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19334
taka zmiana techniki przy przysiadze jak teraz opisujecie co zmieni ?? wiecej powera 
czy kwestia mniejszego obciazenia stawow ??
czy kwestia mniejszego obciazenia stawow ??Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1308
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
56796
bardziej naturalny ruch i pewność zaliczenia przysiadu na zawodach, jeszcze kilka miesięcy temu też siadałem kolanami do przodu i pomimo, że wydaje się, że jest się bardzo nisko, to przy dużym obwodzie uda, a taki ma owna nie bedzie widać takiego załamania jakie życzą sobie sędziowie i można spalić w ten sposób zawody, a poza tym jak się opanuje tą technikę, to w sprzęcie też łatwiej i pewniej się siada
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
3413
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19334
a uwazasz ze w przypadku normalnych treningow, niekocznienie pod katem trojboju, warto zwrocic uwage wlasnie na ta technike ??
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1308
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
56796
pewnie, bo idąc kolanami do przodu niepotrzebnie zwiększa się obciążenie tego stawu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
3413
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19334
ok dziekuje, w takim razie i ja sie zastosuje do tych rad
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6800
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
95263
Tylko teraz pytanie jak to korygowac? I czy do tego nie beda potrzebne buty z obcasem? Bo jakos wydaje mi sie ze ja sie wywale na glebe jakbym tak mial zrobic jak sie powinno
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
demolub
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5699
Wiek
54 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37378
No a te rekordy to w jakich butach ustanowiłęś ?
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
Poprzedni temat
METODA 5X5 NA MASE I SIŁE Z ODWAŻNIKAMI KETTLEBELLS.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- ...
- 91
-
Następny temat
planik na siłe
