BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107

bic44
A co ja fotograf?
Albo jakiś model?

koles08
Byk to ze mnie jest... bo mam taki znak zodiaku

WODYN
Nie wiem jak wymiary na pompie.
Nie mam miary w domu, bo zawsze Panna mnie mierzy więc dokładnie moge wymiary podać jakoś w czwartek

Ale ostatnio jak patrzyłem to od 1 podsumowania (na stronie 25):
- lapy spadly lekko
- uda ciut mniejsze
- przedramie tez troche mniejsze
- nie wiem jak obrecz barkowa i klatka

Być może to zasługa spalacza, mimo, ze podbiłem kcal.
Zmierzę sie dokładnie to dam znać.

A WYGLADA NA WIEKSZE

DUZO bcaaSOW SZAMAJ

Pompa robi swoje, nie mniej pamietam jednego kolezke, co prowadzil niezly dziennik, rzetelne wypiski, filmiki i oczywiscie duzo zdjec(tylko na pompie ma sie rozumiec...).
Szybko zebral spore grono "kibicow", ze az mu chyba troche do glowy to poszlo bo o startach w zawodach zaczol myslec, o koksach jakis itd, a jak dal zdjecie bez pompy, to 95% "kibicow" sie zastanawialo, czy on wogole cos cwiczy....
Adzik, jest dobrze !!!



Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-04 06:08:42

Wymiary w dół ale lepiej to wygląda

Mniejszy BF

Dokladnie, o wiele lepiej

widzę zmiany w sylwetce spore

dawno nie zaglądałem, ale nadrabiam

Adzik - widzisz? jest tak jak Tobie mówiłem, nawet jak rozmiary na - to sylwetka na tym zyskuje

i myślę dokładnie jak Wodyn, sporo BCAA sobie weźmiesz next month, dodasz aero i efekt końcowy będzie bardzo fajny

WODYN
Fajnie, że wygląda tak - ale mam wrażenie, że tylko na pompie wygląda na większe
Tak to flak
PS. Moze i wygląda na większe, ale większe nie jest -a chodzi własnie o to, żeby było większe

bolek1970
Coś mi się wydaje, ze jak wrzuce foty luzem to podziele los tego kolesia

Wuchta34
Tylko, że ja chce większe wymiary

Rrumcek
Dzięki

VooDa
Dobrze, ze coś widać.
Ale mowię- pompa

King_Odin
Sylwetka może i zyskuje, ale mi serio zależy na tym, żeby tych wymiarów nie tracić...
Wolę wolniejszy spadek BF, a nie, że mi cm spadają
Sylwetka sylwetką, ale nie każdy też dobrze czuje się z tym zeby mieć mniejsze wymiary


************************************

Wtorek:
1 - chleb czarny + Ultimate Protein + oliwa
2 - wątróbka drobiowa + chleb czarny
3 - wątróbka drobiowa + orzechy
4 - pierś + oliwa
5 - twaróg + oliwa

Trochę słabo to wygląda, kiepskie źródła węgli, ale dość późno wstałem, potem trzeba było załatwić na uczelni co nie co, a że takie podejscie jest do studentów na Politechnice, że mają nas w dupie to trzeba czekać itd...

Suple:
Rano - 2 kapsy Super Omega-3 + VitalPACK + 2 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3.
Popołudniu - 3 kapsy CM3 + 2 kapsy Clenburexin.
Na noc - 2 kapsy Super Omega-3.

Trening:
Aero na rowerku stacjonarnym... 10 minut
I umarłem Po sniadaniu jakoś nie było powera

Supelki rano:





Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-11-04 14:27:05

no przestań:D ważne że dobrze wyglądasz na co Ci większe wymiary;P?
siakieś kompleksy czy co:D?

lubisz wątróbkę drobiową :O?

Ale Ty przeżywasz, spadają Ci cm tłuszczu, a nie mięśni przecież!