Szacuny
2
Napisanych postów
1801
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8141
Czyli razem 12 kapsow dziennie? To marnowanie kreatyny.
W DT daj 4 kapsy rano(na czczo) i 4 po treningu, w DNT 4 rano (na czczo). W zupelnosci wystarczy, wystarczy przejrzec temat, bylo mowione jak dawkowac miliony razy.
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
480
Witam zakupiłem 300 tabsów tej kreatyny oraz 300 TCM też z Olimpa.
Może ktoś ładnie rozpisać dawkowanie w treningowe i nietreningowe ?. I na ile dni tyg starczy?