TEST NIESPONSOROWANY MASA x3 BY CHORY1985 - pods.str.46!

No więc panowie wstałem rano się zważyć i waga pokazała niecałe 95 kg więc jak na razie to chyba jest dobrze ? Ale też chyba troszeczke samarka wyszła.

Potem zdam relacje z treningu. :)

Na piwko, frytki i szaszłyki na masowaniu można sobie czasem pozwolić. Ja robię redukcję i wczoraj po paintballu wypiłem 0,5 coli wracając...miałem wyrzuty przez resztę dnia

Ps: Impreza z cyklu "wieś party"?

Można to tak określić :D:D:D. Najważniejsze że wpadła dobra kasa Hehehe !

nie wazne gdzie


wazne za ile

Nie no spokojnie szaszlyczki jedzonko bylo jak by to napisal Grzes w PIPKE ;D ale nikt z was nie przebil by Bronka na Imprezce on sam siebie by przebil jak by mogl ;)!!!,mielismy sponsora wystarczylo" Kiero powiedzial ze 3 pepsi ;D poprpsze";P

SOLAROS - i oto właśnie się rozchodzi :D

Dzień nr 8

Trening:
Tym razem trening mi poszedł duuużo lepiej niż za 1 razem. Lepsza technika i ciężary większe.
Na wznosach GIRONDY zwiększyłem hantle z 5kg na 7.5kg.
I w ostanim ćwiczeniu co trzeba wykonać wznosy 100 razy to pierwszą przerwę miałem dopeior po 52 powt. a osatnio na 30 wymiękłem. Takze progres jest caly czas i widze ze bareczki łądnie rosną i puchną :).

Co do DIETY to micha trzymana caly czas. Staram się jesc 6 rownych posilkow w rownych odstępach czasowych.
Jak narazie odczucia bardzo fajne z Testu i z brania Clouta i Cracka.

Waga po tygodniu prawie 3kg na + , zoabczymy jak bedzie w kolejnych tygodniach, no to do jutra :)

Aż 3 kg? To chyba troche fatu też wpadło

Nie wiem Myron bo w pasie się nie mierzyłem a druga sprawa to przecież robię MASĘ nieeee !

Ale chyba nie tłuszczową Nieee? Spoko...dobrze idzie! Będziesz miał co spalać