kathy78- zyje sie tylko raz ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kathy78

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5771

Dzisiejsza ''micha''jak to Vencia powiada

'' Where your mind goes..your body will follow..''
Obecna forma:http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s48.html
http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_7:_FEMME_FATALE_POST_KONSULTACYJNY-t525074.html
http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s68.html

...

kathy78

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5771

:)placuszki...dodalam borowek i jablek..mmm...

...

kathy78

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5771

lunch- kuraczek +kasza+salatka z pomidorami+oliva z olivek

...

kathy78

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5771

Godzine po treningu

...

krac

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 24 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501

Kathy nie bierz tego całego gadania o tym,ze musisz jeść ile widzisz,tak do siebie

tak jak mówiłem na liczeniu niejeden już się przejechał,obserwuj swoje osiągi i słuchaj organizmu i pod jego dyktando manipuluj kcl. ludzki organizm to nie komputer,rządzą nim hormony i tak na dobra sprawę dieta nie może być 'stała' musi raczej być płynna i elastyczna,co naturalnie nie zwalnia Cię z podstaw żywienia człowieka 'żyjącego sportem'

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

Kathy

Nie panikuj, to pare tygdoni i koniec, albo to albo to, konkretnie pocwiczysz i mozesz wrocic do swoich aerobow w roznym wydaniu

I mieszac dowoli. Tylko zrealizuj cel

sałatkowa panno

...

kathy78

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5771

Do sniadania dodalam bialka.zdecydowanie dluzej nie bylam glodna..poza tym,pobieglam rano na power pump.
Po treningu-shake bialkowy
Placuchy-rewelacja..dodalam do nich troche miodu

Zjadlam 2 wielgachne w ciagu dnia..reszta sie podzielilam w pracy
Na kolacje zrobie jajecznice na pomidorach+kanapka jakas..
Lepiej juz to wyglada ..?

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

Kathy nie bierz tego całego gadania o tym,ze musisz jeść ile widzisz,tak do siebie

cicho

przecież Kaśce nie zależy na tym,żeby spalić mięśnie dlatego musi jeść,a przecież nikt nie mówi,żeby ładowała w siebie i pochłaniała nie wiadomo ile

fajne fotki,a te placuszki smakowite Tobie wyszły...aż zgłodniałam