bic44
potreningowy:
kasza remikowa, grzybowa, niezła sprawa
+cyc, warzywa, przyprawy, sos sojowy
kasza remikowa, grzybowa, niezła sprawa
+cyc, warzywa, przyprawy, sos sojowy
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51571
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ile tej kaszy?
50g ?
Cycek smażony?
Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2009-06-07 15:04:30
50g ?
Cycek smażony?
Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2009-06-07 15:04:30
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
pol przed, pol po, nie patrzylem nawet, ale pewnie standardowo 100g worek
cyc gotowany, z warzywami w jednym garze, najszybciej, najprosciej, a smak zawsze troszke lepszy
cyc gotowany, z warzywami w jednym garze, najszybciej, najprosciej, a smak zawsze troszke lepszy
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
2gi trening dziś:
1- bieg ok15min, średnie tempo
2- podciąganie: neutralnym szeroko: 18; 8; podchwyt wąsko: 6
3-marsz ok10min+bieg ok10min, raczej niskie tempo, ciężko już było
foty:
1- bieg ok15min, średnie tempo
2- podciąganie: neutralnym szeroko: 18; 8; podchwyt wąsko: 6
3-marsz ok10min+bieg ok10min, raczej niskie tempo, ciężko już było
foty:
...
Napisał(a)
polaco_92
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
11262
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
109635
nono fajne foty zaczyna ładnie to wyglądać
Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0
Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html
To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47910
haha
na łonie natury a aparat w trawie
ładnie góra dupna nogi troche ;)
na łonie natury a aparat w trawie
ładnie góra dupna nogi troche ;)
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
ja generalnie zawsze mialem zachowane proporcje: lapa=kark=łyda
ale że nuki długaśne z racji wzrostu, to łyda chuda bardzo sie wydaje
ale udo już imo wystarczające, ale w cm nie wiem, jakoś pod 65 bedzie, to jedno co, lepiej pocięte mogłoby być
ale że nuki długaśne z racji wzrostu, to łyda chuda bardzo sie wydaje
ale udo już imo wystarczające, ale w cm nie wiem, jakoś pod 65 bedzie, to jedno co, lepiej pocięte mogłoby być
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12105
Napisanych postów
160570
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234983
Gora b.dobra
tez tak mam z nukami mam 68 w udzie, a byscie nie powiedzieli, ze tyle jest
tez tak mam z nukami mam 68 w udzie, a byscie nie powiedzieli, ze tyle jest
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Juby1910
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1546
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13123
oby tak dalej s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"
http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
Poprzedni temat
Tylko dla Najlepszych - coś tam coś tam :-) vol.4
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- ...
- 105
-
Następny temat
Nitrobolon II Limited Edition ??
