BLOG: bic44&TREC-90dni budowania formy,pods.str.97

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

przecież tą sztangielką nie masz po brzuchu jechać

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

btw zeżarli mi 'mieszanke wiosenna' i tylko jakieś 'warzywa na patelnie' dostałem:

jakieś skrojone ziemniaki w tym są:/

no piwo, bułki kiełbase to rozumiem że o tej porze mogą wykupić, ale zeby moje warzywka to szok%

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

tu masz fajną tabatę-chodzi o to co robią w 10sek przerwie

niezłe też, ale gość jakieś półsiady robi:

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-12 17:31:09

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

przy sporym doyebaniu nóg innymi ćwiczeniami bałbym sie skurczu przy takiej pauzie..

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

ja tak samo
nie ma sensu
ale warto wiedzieć jak to się inaczej robi też

wbrew pozorom, ciekawe:

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-12 17:36:16

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

Koklayew dobry trening odważnikami robił, podrzucając sobie na wysokośc okolicznych drzew

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-05-12 17:38:47

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

nieźle

fajny trening z tymi odważnikami może być

choć akurat IMO ta tabata z siadami najlepsza

...

Tricownik

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 493 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1000

poszedlem na nowa siłke bo przeprowadzialem się na druga strone warszawy na dzień dobry typ do 240 podchodził na plaskiej to pomyslalem ze to miejsce dla mnie xD

LIGHT WEIGHT BEJBE !!! LOOOO!!:)

...