BLOG: bic44&TREC-90dni budowania formy,pods.str.97

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

hehe dobry kamerzysta

twoje yates rows przypomina bardziej wiosłowanie

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

tam nie ma nigdzie yates

ale tez czasem robie (podchwytem glownie)

kamerzyste usprawiedliwia fakt pojawienia sie milych dla oka pan na bierzniach w momencie filmowania

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

pisze rows wiec myslalem ze to yates rows

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

w promo jakos 12/13 za 0.5l kupilem

i o dziwo smakuje ok

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

słuchaj, to wiosło możesz robić bardziej dynamicznie
tak jak na tym filmie pod koniec

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

ale tak to przy obecnej formie 120 da rade pare powt zrobic, po co tyle

ja generalnie nie robie duzymi ciezarami, a bez zwiekszania tego co na filmach jeszcze by podrosnac sporo sie dalo, bo potrafie cisnac jeszcze bardziej z klatki, wioslowac bardziej plecami itd

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

no, ale żeby tym samym ciężarem co teraz masz trochę dynamiczniej

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

kierwac jak bede mial kiedys wene to machne wiekszym i wrzuce 4U

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

ale żeby nie było - nie chodzi mi o to żebyś wziął większy ciężar
tylko żebyś zaplanowanym ciężarem zrobił dynamiczniej wiosłowanie. Bo patrząc na filmik zacząłeś wolno wiosłować, a z tego co mi wiadomo (i wielu Pro tak twierdzi) wiosłowania mają być bardziej dynamiczne.

Kumasz??