bic44
ta nuta wymiata, we were meant to live for so much more i ujecie na silke pelna koksow ktorzy nom stop cos tyraja, setki kg w kazdej sekundzie sie przerzuca, klimatowe
!
!...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
zapodaj jakiś filmik z Bertil Boxem
nie chce mi się szukać
nie chce mi się szukać
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
MrBRUS
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
926
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7906
Koledzy by nie było,jestem tu czasem zaglądam i widze ze jest profesjonalizm od początku,jak tylko dostałem wasze maile z startem tak do dziś widze że dajecie rade.
KULTURYSTYKA znaczy coś więcej!!!
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
dzień 13 - podsumowanie
Nic szczególnego dziś, zajęcia miałem na pozniejsza godzine, wiec z rana wzialem sie za dokanczanie garazu (ktorego notabenezrobic od daawna do konca nie moge) zmeczone lapy na zakwasach od lopaty sa jeszcze bardziej zmeczone, poszla dodatkowa porcja asparginu coby skurcze nie lapaly (co ciekawe pozniej na klatce raz zlapal)
Wybrane posilki:
tutaj juz na uniwerek wiec ww wreszcie obciete..
..ale nie jestem zadowolony, pozniej wpadlo jeszcze jabco, sok multiwitamina to oszamane z bialem, wiec kupa zbednych ww..
przed chwila razowy z kurakiem pozniej twaroga itd
ogolnie stara bida
Odin to mi sie nigdy nie chce szukac
Tomek czepiaj sie a nie slodzisz tylko
Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-04-06 21:11:21
Nic szczególnego dziś, zajęcia miałem na pozniejsza godzine, wiec z rana wzialem sie za dokanczanie garazu (ktorego notabenezrobic od daawna do konca nie moge
) zmeczone lapy na zakwasach od lopaty sa jeszcze bardziej zmeczone, poszla dodatkowa porcja asparginu coby skurcze nie lapaly (co ciekawe pozniej na klatce raz zlapal)
Wybrane posilki:
tutaj juz na uniwerek wiec ww wreszcie obciete..
..ale nie jestem zadowolony, pozniej wpadlo jeszcze jabco, sok multiwitamina to oszamane z bialem, wiec kupa zbednych ww..
przed chwila razowy z kurakiem pozniej twaroga itd
ogolnie stara bida
Odin to mi sie nigdy nie chce szukac
Tomek czepiaj sie a nie slodzisz tylko
Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-04-06 21:11:21
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
Dzień 14
Witam!
filmy na dziś (chyba ulubiona moja seria):
niestety usuniety głos, powinno być down with the sickness
http://www.dailymotion.pl/relevance/search/powerlifting/video/x7px0p_strength-feat-compilation_sport
Witam!
filmy na dziś (chyba ulubiona moja seria):
niestety usuniety głos, powinno być down with the sickness
http://www.dailymotion.pl/relevance/search/powerlifting/video/x7px0p_strength-feat-compilation_sport
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
sztangielki 90kg na barki... masakra
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
926
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7906
Wiecie co filmy spoks,ale Ja nawiąze do tego bym chciał miec takie posiłki kolorowe w swojej diecie,wygląda ładnie i apetycznie wszystko.Kupa roboty chwila jedzenia
KULTURYSTYKA znaczy coś więcej!!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
mnie też te posiłki się podobają
sam tak nie jem..a szkoda.
sam tak nie jem..a szkoda.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
ale to zero wysilku przeciez!np ta micha na wynos:
1/3 warzyw folii z mrozonki (z 5min sie gotuje moze)
tuna z puchy z biedrony (z 15s sie otwiera moze
)
pekinska (z minute krojeniea, mozna dodac fety, do smaku)
polac oliwa i jest
pomidor by sie przydalo w kawalkach do tego dorzucic, ale skonczyly mi sie (swoja droga drogie o tej porze strasznie
)
keczupem bym zalal jeszcze chetnie ale juz zyepki za sosy byly to wole nie ryzykowac
dzisiaj szamałem indoro to wiadomo ugotowac akurat trzeba, ale za to sycacy na tyle ze nie przejadlem na zajeciach calego nawet
jecze zazwyczaj biore w szejker bialo z oliwa i jabkiem zagryzam
---------------------------------------------------------------
zrobiłem w przerwie miedzy zajeciami 40min rowerku+przedramie z brzuchem na maszynie po 2serie
pogoda genialna, studenci leza na trawce grzejac sie na sloncu, mini sie coraz czesciej pojawiaja, bajka
tylko ja tlusty az wstyd
1/3 warzyw folii z mrozonki (z 5min sie gotuje moze)
tuna z puchy z biedrony (z 15s sie otwiera moze
)
pekinska (z minute krojeniea, mozna dodac fety, do smaku)
polac oliwa i jest
pomidor by sie przydalo w kawalkach do tego dorzucic, ale skonczyly mi sie (swoja droga drogie o tej porze strasznie
)
keczupem bym zalal jeszcze chetnie ale juz zyepki za sosy byly to wole nie ryzykowac
dzisiaj szamałem indoro to wiadomo ugotowac akurat trzeba, ale za to sycacy na tyle ze nie przejadlem na zajeciach calego nawet
jecze zazwyczaj biore w szejker bialo z oliwa i jabkiem zagryzam
---------------------------------------------------------------
zrobiłem w przerwie miedzy zajeciami 40min rowerku+przedramie z brzuchem na maszynie po 2serie
pogoda genialna, studenci leza na trawce grzejac sie na sloncu, mini sie coraz czesciej pojawiaja, bajka
tylko ja tlusty az wstyd
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
nie jesteś tłusty
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Poprzedni temat
Tylko dla Najlepszych - coś tam coś tam :-) vol.4
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- ...
- 105
-
Następny temat
Nitrobolon II Limited Edition ??
