nie chce mi się szukać
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
KULTURYSTYKA znaczy coś więcej!!!
Nic szczególnego dziś, zajęcia miałem na pozniejsza godzine, wiec z rana wzialem sie za dokanczanie garazu (ktorego notabenezrobic od daawna do konca nie moge) zmeczone lapy na zakwasach od lopaty sa jeszcze bardziej zmeczone, poszla dodatkowa porcja asparginu coby skurcze nie lapaly (co ciekawe pozniej na klatce raz zlapal)
Wybrane posilki:
tutaj juz na uniwerek wiec ww wreszcie obciete..
..ale nie jestem zadowolony, pozniej wpadlo jeszcze jabco, sok multiwitamina to oszamane z bialem, wiec kupa zbednych ww..
przed chwila razowy z kurakiem pozniej twaroga itd
ogolnie stara bida
Odin to mi sie nigdy nie chce szukac
Tomek czepiaj sie a nie slodzisz tylko
Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-04-06 21:11:21
Witam!
filmy na dziś (chyba ulubiona moja seria):
niestety usuniety głos, powinno być down with the sickness
http://www.dailymotion.pl/relevance/search/powerlifting/video/x7px0p_strength-feat-compilation_sport
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
KULTURYSTYKA znaczy coś więcej!!!
sam tak nie jem..a szkoda.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
1/3 warzyw folii z mrozonki (z 5min sie gotuje moze)
tuna z puchy z biedrony (z 15s sie otwiera moze)
pekinska (z minute krojeniea, mozna dodac fety, do smaku)
polac oliwa i jest
pomidor by sie przydalo w kawalkach do tego dorzucic, ale skonczyly mi sie (swoja droga drogie o tej porze strasznie)
keczupem bym zalal jeszcze chetnie ale juz zyepki za sosy byly to wole nie ryzykowac
dzisiaj szamałem indoro to wiadomo ugotowac akurat trzeba, ale za to sycacy na tyle ze nie przejadlem na zajeciach calego nawet
jecze zazwyczaj biore w szejker bialo z oliwa i jabkiem zagryzam
---------------------------------------------------------------
zrobiłem w przerwie miedzy zajeciami 40min rowerku+przedramie z brzuchem na maszynie po 2serie
pogoda genialna, studenci leza na trawce grzejac sie na sloncu, mini sie coraz czesciej pojawiaja, bajka
tylko ja tlusty az wstyd
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Tylko dla Najlepszych - coś tam coś tam :-) vol.4
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- ...
- 105