Homster
gratuluje 
Per aspera ad astra
Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
864
Napisanych postów
4961
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
83572
...
Napisał(a)
Saddath
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
15896
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79818
nawet mnie na pierwszą nie wpisali ...
"No, tytuł taki średni ale lepszy już niż ten co w grapplu koksy założyły"
ale to jest i tak wyjątkowy spam
jako jedyny został założony przez więcej niż jedną osobę w tym samym czasie (bo np w dopingu już zdarzało się że powstawały dwa spamy, ale różniły się czasem założenia ... o kolka sekund
)
"tak wyglada dobrze zrobione podciąganie na drążku "
tak wygląda jak kaleka nie umie chwytać
nie witam siębo nie jestem zalogowany na pierwszej do spamowania w tym spamie
"No, tytuł taki średni ale lepszy już niż ten co w grapplu koksy założyły"
ale to jest i tak wyjątkowy spam
jako jedyny został założony przez więcej niż jedną osobę w tym samym czasie (bo np w dopingu już zdarzało się że powstawały dwa spamy, ale różniły się czasem założenia ... o kolka sekund
)
"tak wyglada dobrze zrobione podciąganie na drążku "
tak wygląda jak kaleka nie umie chwytać
nie witam siębo nie jestem zalogowany na pierwszej do spamowania w tym spamie
a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
15896
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79818
odświeżyłbym stary spam bo mi się nudzi
a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
15896
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79818
jest tu kto?
HALO HALO! ... ALO! ... ALO! ... ALO ... oo ... o
Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-05-20 22:04:43
HALO HALO! ... ALO! ... ALO! ... ALO ... oo ... o
Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-05-20 22:04:43
a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/
...
Napisał(a)
kwiatulaBa
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
3089
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14286
jestem
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2362
Napisanych postów
30610
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270714
Queblo, "nie chcem ale muszem" Ci pojechać
To co masz na ręce się nazywa "leniuszek"
Polecam podciąganie się na szmatach(judoga/gi) lub na jutowej linie (fi 3,5/4mm)
to co mam na ręce nazywa się odcisk(ten jeden to zerwany odcisk)
a podciągam, to ja się szeroko nachwytem
tak wygląda jak kaleka nie umie chwytać
nie pisz o czym nie masz pojecia.
Popodciągaj się kiedyś z obciążeniem na metalowych rurkach na max to zobaczysz o czym pisze
To co masz na ręce się nazywa "leniuszek"
Polecam podciąganie się na szmatach(judoga/gi) lub na jutowej linie (fi 3,5/4mm)
to co mam na ręce nazywa się odcisk(ten jeden to zerwany odcisk)
a podciągam, to ja się szeroko nachwytem
tak wygląda jak kaleka nie umie chwytać
nie pisz o czym nie masz pojecia.
Popodciągaj się kiedyś z obciążeniem na metalowych rurkach na max to zobaczysz o czym pisze
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Siwy29
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2372
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8858
Przynajmniej ja Cię rozumiem
Z jakim obciążeniem się podciągasz?
Z jakim obciążeniem się podciągasz?
--
Spartan Kraków - Kuźnia ludzi ze stali
zapasy.krakow.pl
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2362
Napisanych postów
30610
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270714
w zależnosci od szerokosci rozstawu dłoni.
Dziś było troszeczke szerzej jak barki i pierwsza seria poszła 5 razy z +20kg,z tym że ćwicze regresją wiec kolejne serie to był mniejszy ciężar ale wiecej powtórzeń
tak wiec szału nie robię
PS: a odcisk jak na złosć zerwałem w ostatniej serii z najmniejszym ciężarem a największą liczbą powtórzeń
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-05-21 01:34:50
Dziś było troszeczke szerzej jak barki i pierwsza seria poszła 5 razy z +20kg,z tym że ćwicze regresją wiec kolejne serie to był mniejszy ciężar ale wiecej powtórzeń
tak wiec szału nie robię
PS: a odcisk jak na złosć zerwałem w ostatniej serii z najmniejszym ciężarem a największą liczbą powtórzeń
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-05-21 01:34:50
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Rafał_B
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47531
To zmienia postać rzeczy. Nie wspominałeś nić o obciążeniu
Ja kiedyś się podciągałem z krążkami na pasie w progresie do 20kg
Miałem wtedy gdzieś 17 lat i nie więcej niż 70kg.
Ja kiedyś się podciągałem z krążkami na pasie w progresie do 20kg
Miałem wtedy gdzieś 17 lat i nie więcej niż 70kg.
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
słaby 56
Ekspert
Szacuny
77
Napisanych postów
11983
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
79498
Helloł krejzole
Rafał,nie umiem spełnić Twojej prośby,Ja świeżak w tym jestem.
Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-05-21 08:29:52
Rafał,nie umiem spełnić Twojej prośby,Ja świeżak w tym jestem.
Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-05-21 08:29:52
Raczej ustapić niż zranić,raczej zranić niz okaleczyć,raczej okaleczyć niż zabić,prędzej zabić samemu,niż dać się zabić.
Poprzedni temat
Mike Tyson
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Film o Tysonie
