BLOG: bic44&TREC-90dni budowania formy,pods.str.97

Dobrze Bic, cisnij dalej, rośnij!

za***iste żarło robisz no i swój ziom bo wszędzie keczup
śledzę, wpadnij czasem do mnie na blog

pozdro

czesc. sproboj robic mlotki wolniej tzn pierwsza na dol i dopiero druga i zginaj ręce bardziej na młotkach pompa zawsze fajna

ale mowisz zeby negatywna wolniej

czy zaznaczac przerwe przy zmianie rak?


zginaj ręce bardziej-nie da sie bardziej przy mlotach przy pompie przeciez



Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-04-05 20:23:03

ladnie to wszystko wyglada

pzdr

wolniej nie chodzi o sam ruch tylko, najpierw jedna... na dol i dopiero druga. no spoko mi sie wydawalo ze nie zginasz calej reki :)

no nie zginam, ciut >90st tylko, nie wejdzie wiecej, dlugi bic na pompie przy mlotkowym to jest 100% zakres ruchu
supinacja dopiero wyzej dociagne

co do tego zmieniania tempa łap, to jakis czas temu ze znajomym rozmawialismy o tym,
on robi tak jak Artas piszesz, bardziej 'naprzemiennie' (i generalnie wiekszosc ludzi tak robi ja tylko praktycznie 'szybciej'),
on mowil ze mu ciezej robic jak ja,
mi ciezej robic jak on,
jak lepiej hmm ciezko imho kategorycznie stwierdzic
no wlasnie, jak myslicie?

DZIEŃ 13

Witam!

zmotywowałeś mnie

btw: jeden gość z 'Pumping Iron' wygląda jak Daniel Olbrychski

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-06 09:26:29

najlepiej to w PI wyglada Lou, jak robi wyciskanie sztangi z klatki na stojacoi jego ojciec krzyczy "one mooore", a on "I dont wanna" i prawie lzy w oczach

bicuch: dawaj jakies hardcoreowe filmy jak wyrasz milion kg