Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Dobrze Bic, cisnij dalej, rośnij!
...
Napisał(a)
za***iste żarło robisz no i swój ziom bo wszędzie keczup
śledzę, wpadnij czasem do mnie na blog
pozdro
śledzę, wpadnij czasem do mnie na blog
pozdro
...
Napisał(a)
czesc. sproboj robic mlotki wolniej tzn pierwsza na dol i dopiero druga i zginaj ręce bardziej na młotkach pompa zawsze fajna
...
Napisał(a)
ale mowisz zeby negatywna wolniej
czy zaznaczac przerwe przy zmianie rak?
zginaj ręce bardziej-nie da sie bardziej przy mlotach przy pompie przeciez
Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-04-05 20:23:03
czy zaznaczac przerwe przy zmianie rak?
zginaj ręce bardziej-nie da sie bardziej przy mlotach przy pompie przeciez
Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-04-05 20:23:03
...
Napisał(a)
wolniej nie chodzi o sam ruch tylko, najpierw jedna... na dol i dopiero druga. no spoko mi sie wydawalo ze nie zginasz calej reki :)
...
Napisał(a)
no nie zginam, ciut >90st tylko, nie wejdzie wiecej, dlugi bic na pompie przy mlotkowym to jest 100% zakres ruchu
supinacja dopiero wyzej dociagne
co do tego zmieniania tempa łap, to jakis czas temu ze znajomym rozmawialismy o tym,
on robi tak jak Artas piszesz, bardziej 'naprzemiennie' (i generalnie wiekszosc ludzi tak robi ja tylko praktycznie 'szybciej'),
on mowil ze mu ciezej robic jak ja,
mi ciezej robic jak on,
jak lepiej hmm ciezko imho kategorycznie stwierdzic
no wlasnie, jak myslicie?
supinacja dopiero wyzej dociagne
co do tego zmieniania tempa łap, to jakis czas temu ze znajomym rozmawialismy o tym,
on robi tak jak Artas piszesz, bardziej 'naprzemiennie' (i generalnie wiekszosc ludzi tak robi ja tylko praktycznie 'szybciej'),
on mowil ze mu ciezej robic jak ja,
mi ciezej robic jak on,
jak lepiej hmm ciezko imho kategorycznie stwierdzic
no wlasnie, jak myslicie?
...
Napisał(a)
DZIEŃ 13
Witam!
Witam!
...
Napisał(a)
zmotywowałeś mnie
btw: jeden gość z 'Pumping Iron' wygląda jak Daniel Olbrychski
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-06 09:26:29
btw: jeden gość z 'Pumping Iron' wygląda jak Daniel Olbrychski
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-06 09:26:29
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
najlepiej to w PI wyglada Lou, jak robi wyciskanie sztangi z klatki na stojacoi jego ojciec krzyczy "one mooore", a on "I dont wanna" i prawie lzy w oczach
bicuch: dawaj jakies hardcoreowe filmy jak wyrasz milion kg
bicuch: dawaj jakies hardcoreowe filmy jak wyrasz milion kg
Recenzja sprzetu Marbo-Sport:
http://www.sfd.pl/Marbo_Sport_feat._Kosiak07-t587915.html#post0
Poprzedni temat
Tylko dla Najlepszych - coś tam coś tam :-) vol.4
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- ...
- 105
Następny temat
Nitrobolon II Limited Edition ??
Polecane artykuły