"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
...warto więc wydłużyć dystans i starac sie go przebiec- nie od razu w zawrotnym tempie
...
Napisał(a)
Witam... Każdemu kto się zastanawia nad rozpoczęciem HIIT polecam polecam i jeszcze raz polecam... dziś zrobiłem pierwszy trening... myślałem że padnę jak z rowera zszedłem... Po 7 minutach byłem cały zlany i wykończony jak po godzinie aerobów...
-||||-------||||-
-||--||- -||--||-
...
Napisał(a)
PS
Jaki puls macie przy sprincie? Tak dla porównania...
Jaki puls macie przy sprincie? Tak dla porównania...
-||||-------||||-
-||--||- -||--||-
...
Napisał(a)
Ja tak po 5-6 sprintach dochodze do około 180. Ale po 15 to już poniżej 170...
...
Napisał(a)
A biegasz czy na rowerze jeździsz?? ja na rowerze nie mogę przekroczyć 150 i nie wiem czy to moja "wspaniała" kondycja czy zepsuty pulsometr czy jeszcze coś innego...
-||||-------||||-
-||--||- -||--||-
...
Napisał(a)
bo na rowerze jest łatwiej, przez co trudniej osiągnąć wysokie tętno. Polecam bieganie.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Pisaliście coś o zmniejszaniu tkanki mięśniowej przy aerobach, a bieganie na długie dystanse to prawie to samo. Prawda to?? :P
...
Napisał(a)
prawda, zobacz jak wyglądają biegacze długodystansowi, i też organizm będzie dążył do takiej sylwetki jak będziesz biegać na długie dystanse.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
> Ejdrien "A biegasz czy na rowerze jeździsz?"
"Biegam" na orbiterku.
Zmieniony przez - Adramel w dniu 2008-10-15 00:07:14
"Biegam" na orbiterku.
Zmieniony przez - Adramel w dniu 2008-10-15 00:07:14
...
Napisał(a)
No to z tego co tu czytam to orbitrek chyba najlepszy... Będę musiał sobie sprawić...
-||||-------||||-
-||--||- -||--||-
Poprzedni temat
regresja progresja
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- ...
- 103
Następny temat
Przysiady 85kg i 1 x 20 razy, Wielkie wyniki
Polecane artykuły