Olimp - Creatine Mega Caps®

TAkie pytanie
Zaraz po treningu biore kapsulki,to pozniej mam czekac 30 min zeby cos zjesc czy moge zaraz jesc ?

Ja biorac to krete zawsze wstrzymywalem sie z jedzeniem po jej zarzyciu jakies 20 30 minut i bylem bardzo zadowlony aczkolwiek znam ludzi ktorzy przelykali ja a zaraz potem cos wszamali i nic zlego sie nie dzialo. Wybor nalezy do ciebie jednak ja bym sie z wszamaniem powstrzymal wkoncu to tylko pol godzinki POZDRO

Jak to brać rano jakoś i po treningu,i po ile tego??tylko 4??

4 z rana 4 po treningu.
Juz bylo chyba 100 x mowione.

To na h** oni piszą 4 tylko :)
W dni treningowe przed posiłkiem 4 i po treningu 4
W dni nie treningowe 3 przed posiłkiem i o porze treningowej 3 ??pasuje??
MAm do krety ginera Activita Massive Gainer 3kg i Ostrowia wpc 80 9000 gr :)

Zmieniony przez - 3Himek3 w dniu 2008-07-23 11:22:28

W Nie treningowe bralem 4 przed sniadaniem

Czy DNT tylko 4,a DT brałes 8??Bo mam 300kaps to mi starczy spokojnie na miesiąc

Jak dlugo powinien trwac cykl brania tej kreatyny? I jak dluga powinna byc przerwa pomiedzy cyklami?

ku*** poczytajcie troche no... cykl od 6 do 8 tyg a przerwa mniej więcej tyle co cykl..

cześć,

mam pytanie jestem na początku cyklu z kreatyna Trec tribution i nie za dobrze sie po niej czuje i dla tego też moje pytanie czy moge teraz zmienić ją na tą Kreatynę Olimpu ?