Kaszubi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1998

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.01.2009 (22:49)

Data rejestracji 21.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Makrela z Jajami. skladniki : - 1 makrela - 3 jajka - 3 łyżki majonezu - pieprz przygotowanie: makrele obieramy z ości i rozdrabniamy widelcem, dodajemy 3 jajka gotowane i powtarzamy czynnosc, dodajemy 3 lyżki majonezu, pieprzu mieszamy całość.	5	2008-11-18 21:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	RZEŹBA !!!	2009-01-05 14:31
Firma	Plany/sfd ruszamy	2008-12-13 19:04
Trening dla zaawansowanych	straciłem kontrole i teraz tłuszcz gra główną role:/	2008-12-10 19:19
Trening dla początkujących	Morales - redukcja/wytrzymałość - droga do 30 podciągnięć	2008-11-26 19:49
Trening dla początkujących	Problem z przyrostem masy	2008-11-17 21:20
Zdrowie i Uroda	Skakanie na skakance	2008-11-15 16:18
Trening dla początkujących	Początki na siłowni - pierwsze podrygi	2008-11-09 10:32
Trening dla początkujących	Początki na siłowni - pierwsze podrygi	2008-11-08 22:11
Odżywki i suplementy	TEST: Koniec z wymowkami by Siodema - Crevolution Part + pods. str. 29	2008-10-11 22:27
Trening w domu	Trening domowy pod kątem SW - Mawashi help	2008-09-27 23:34
Trening dla zaawansowanych	krzywe nogi	2008-09-27 17:01
Trening dla początkujących	Problem z nogami...	2008-09-26 23:12
Odżywianie i Odchudzanie	Czym wy podijacie kcal w diecie. oprocz węglowodanów :) ?	2008-09-08 19:42
Trening dla początkujących	Pytanie Na Śniadanie	2008-09-01 11:29
Trening w domu	Ja tez takie chce!!!	2008-08-28 22:24
Trening w domu	Ja tez takie chce!!!	2008-08-28 20:38
Trening w domu	Ja tez takie chce!!!	2008-08-28 20:35
Trening w domu	Ja tez takie chce!!!	2008-08-28 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Coś dla Panów : Jaki typ kobiet ??	2008-08-23 22:10
Trening dla zaawansowanych	jak jak najlepjej cwiczyc mase miesniowa klatki???	2008-08-23 18:12
Trening w domu	siłownia+koksy vs. alternatywne środki	2008-08-19 21:53
Trening dla zaawansowanych	JAK DOBRZE PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO SELEKCJI GROM-U???	2008-08-18 17:56
Trening dla początkujących	Czy może być troche zmian w FBW 15 10 5 ?	2008-08-17 13:23
Po siłowni, o siłowni	Buty Nike, co sądzicie ...	2008-08-15 22:31
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2008-08-15 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzać się czy nie???	2008-08-12 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - 16 lat, siłownia	2008-08-11 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - 16 lat, siłownia	2008-08-11 19:42
Odżywki i suplementy	BIałkooo	2008-08-10 23:38
Odżywki i suplementy	BIałkooo	2008-08-10 23:24