Miałem wczoraj problemy z netem, dlatego dopiero teraz uzupełniam wpis:
26.03.2008
SQ 20/8 60/6 80/3 100/3 KBS: 100/3 120/3 KBS+T:140/3 155/2 K+T: 165/2
180/1
SQ wolny 100/3 105/3x3
Stanie w pochyleniu 90/6s x2 95/6s x2 100/6s x2
Pierwszy raz w szelki wszedłem, 165 naprawdę lekkie było, za to 180 trener postraszył mnie, że nie wstanę i asekuracyjnie spłyciłem trochę ruch, ale wystarczająco do zaliczenia było. Następnym razem jak pod to podejdę to będzie trochę głebiej i lżej(szybciej zejdę). Jak na 5 treningów w sprzęcie to myślę, że jest całkiem nieźle, musże tylko popracować nad dynamicznym zejściem w dół i wybiciem i moc będzie nieziemska. Wolne siady też dosyć, ładnie a dzień dobry to już w ogóle masakra. Czuję się coraz silniejszy mimo tego, że już ponad 8 tygodni jestem na kreatynie. Jednak Clout robi swoje
Do suplementacji dorzuciłem BCAA olimpu 7kaps
przed treningiem i 8kaps po treningu. Planuję dorzucić jeszcze Glutabolic i Venoma, ale póki co nie ma ich tam gdzie zwykle kupuję.
PS: 180kg to nowy rekord mojej Polibudy