Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.

kojot pewnie siedzi przy ksiazkach i zakuwa do matury

przez kregoslup bylem u lekarza powiedzial zebym "chwilowo" przestal cwiczyc to mi przejdzie bo to przeciazenie. mial racje bo teraz nie czuje juz wogole zeby bolal chodz wiem ze pare treningow obciazajacych kregoslup i znow wroci :/


dzis probna kolejna z polaka trzeba w garniaka zaraz wskakiwac

to nie miła sprawa kontuzja i ta matura dziś polak przy***ali

wracaj do pełni sił

Kojot będe cześciej zaglądał masz soga za treningi

pozdro

kojot ostrożnie!! dobry wygląd!! powodzenia na maturze!! tylko nie dziekuj!! SOOG

dziekowac za sogi trening zrobilem zakwasy mam w ****u przez ta przerwe nie dlugo zaczne znowu wpisy dawac ale po osiagnieciu poprzedniego poziomu bo co nie co w tyl jestem ale nieznacznie


dzis matura z chemii

No to złam pióro.

kojot jak tyrobisz serie np. na klate i robisz powiedzmy
1seria 8powt
2seria 6powt
i tak spadasz ze na koncu robisz jedna dwie serie z duzymciezarem to to idzie na mase czy na sile?

ogolnie ty robisz mase?

ogolnie idzie i na jedno i drugie i wlasnie na to cwicze tzn cwiczylem chilowo klopoty zdrowotne nie pozwalaja kontynuowac cwiczen

Kojocie ale wszystko ok?
Kiedy wiec wracasz?