Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88! - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

Greku co jest jasne?
uważasz że do pełnych siadów potrzeba podkładek?
Wiesz, przysiadam już kilka lat

zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

Nie potrzeba, ale wówczas pośladki są mniej zaangażowane.

Właśnie rozmieszałem WPC. Łyknę do tego 4 tabletki i się kładę.
Do jutra.
Pozdr.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

ale kolana lecą, proste

zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59538

Mietki, nie watpie w Twoja wiedze

mi poprostu lepiej sie siada z podkladkami i nie odczuwam tego ze mi w biodra wchodzi

no, ale kolana to od kazdych siadow leca

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

Proste.

Pozdr.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

o tym powiecie po latach dopiero.
Greku mozęsz robic zamiennie lub tak jak czujesz ze jest lepiej, to dla każdego nieco inaczej zazwyczaj jest.
ja jestem wysoki, przy wiekszych cieżarach mam problemy z biodrami już, sa mało elastyczne, kolana czasami, plecy po kontuzji na razie spoko.
Natomiast jako drugie cwiczenie czesto robie siady ze sztangą z przodu i tu jest wszystko ok mimo głebokiego zejścia z racji mniejszych cieżarów
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...