Przynajmniej jak wracam po rekonwalescencji łokcia (w bicu miałem 38 a teraz 36) to czuje niezłę pompę, czego zawsze mi brakuje na standardowym schemacie ćwiczeń na masę :)
Mi bardziej i tak chodzi o kształt mięśnia niż masę :)
Cieszę, się że Krzych napisał ten temat na samym początku mojej "kariery" i przygody z "domową siłownią"
W ten sposób, kóry zaproponował Krzych udawało mi się szybciej chwytać cięższy ciężar - myslę, że może miec zastsowanie bardziej przy sportach siłowych :)
pozdro
Zmieniony przez - kermitos w dniu 2006-10-30 21:41:16
http://www.probusbhp.pl/ Usługi BHP godne Polecenia~!