krzych666
Wiesz eczek - gdy ktoś zaczyna zwiększać liczbę powtórzeń - to oczywiste, że musi zmniejszyć ciężar. Tyle tylko, że jak pobudzi mięsień, to powoli dojdzie do takiego ciężaru jakim robił poprzednio (lub prawie do takiego).
Powiem ci, że wolałbym robić 20 powtórzeń na 150 kilo niż 3 na 170
Oczywiście po takim cyklu trzeba się przestawić z powrotem na cykl siłowy (jeżeli komuś zależy na sile) bo mięśnie i układ nerwowy muszą się na nowo oswoić z ciężarem - tyle tylko, że teraz mamy solidną bazę wyjściową i tylko patrzeć jak zabraknie obciążenia na sali
Oczywiście ten trening ma zastosowanie tylko przy masie, jeżeli komuś zależy wyłącznie na sile - to nie ma sensu go stosować.
Powiem ci, że wolałbym robić 20 powtórzeń na 150 kilo niż 3 na 170
Oczywiście po takim cyklu trzeba się przestawić z powrotem na cykl siłowy (jeżeli komuś zależy na sile) bo mięśnie i układ nerwowy muszą się na nowo oswoić z ciężarem - tyle tylko, że teraz mamy solidną bazę wyjściową i tylko patrzeć jak zabraknie obciążenia na sali
Oczywiście ten trening ma zastosowanie tylko przy masie, jeżeli komuś zależy wyłącznie na sile - to nie ma sensu go stosować.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
eczek
morfi.303
no i mam dziwne miesnie bo np robie 
dzi
