gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

Tak sie pytam, bo ja też na lekcjach jem
czasem tylko na przerwach, na lekcji mam 45min na posilek, a na przerwie pare minut

no w tamtym roku szkolnym dostalem pare uwag zajedzenie na lekcji

https://www.sfd.pl/temat246817/  - co o tym myślicie, jako posiłek w szkole?

ja tam woelzabrac ze soba kanapki, jaja ew baton

dzis mam do 20-stej a jutro prawie do 21

no na lekcjach

jak kojot na to samo wyjdzie ?
4kg gainera xxl bedzie ~115zł z wysyłką

200g owsianki + 200g twaroga dziennie w szkole
= 60gr + 1.50zł = 2.10zl dziennie
czyli ~40zł miesięcznie
a gainer ~115 no jak wg. ciebie wychodzi podobnie to zdrowia

w moim przypadku za zarcie placa mi starsi za gainera musialbym placic sobie sam
czyli 110/0zł co lepsze imo żarcie nawet jak bym sam mial za nie placic

tylko ze owsianka na wodzie + ser a xxl to dwie różne rzeczy

juz nie mowiac o smaku....

200g gainera dziennie - nie za duzo ?

100g to max

przeciez zawsze masz jakies kanapki jeszcze

ja tam jak szamie gaoinera to 50-70g dziennie

wiec jezeli chodzi o mnie to moge smialo kupowac

to można ograniczyć gainera w szkole do 2 razy 50g

co to jest 50g :F ?
pozatym dla endo gainer ktory jest na maltodekstrynie to za***ista sprawa




ja tam 100g owsianki na wodze + 100g twaroga z wodą zjadam w jakąś minute na lekcjach wiec***** tam

owsianka z woda :O o ****a nie wiem czy bym to przelknol to samo twarog

Twarog to z truskawkami lub jakimś jogurtem...
2x 50g spokojnie wystarcza gainera
200g to zdeka za dużo