Wynik Martecha mnie nie dziwi, ponieważ kiedyś trenowałem
podnoszenie ciężarów (rwanie, podrzut) i wiem jakie rzeczy są
możliwe przy ekstremalnie siłowym treningu, który nie ma nic wspólnego
z
kulturystyką. Przez 2 lata podnoszenia ciężarów mój wynik w podrzucie
(między 15 a 17stym rokiem życia) wzrósł z 50kg na 140
w przysiadzie ze 100kg na pół siad do 170x2x2 na pełny siad
na ławce(którą robiłem "okresowo") z 90kg na 135 - a to było "drugorzędne" ćwiczenie najważniejszy był podrzut i rwanie 115+140 przy wadze 89.4kg
w wieku 17 lat
potem przeżuciłem się na zapasy i od dwóch lat moje nogi nic nie poszły do przodu, dopiero teraz "wracam" jedynie na klatę poszło trochę ale też mało bo pracowałem nad innymi cechami i nieraz nie widziałem siłowni przez parę
miesięcy. Teraz znowu pracuję nad siłą, najbliższe 5 miesięcy pokaże, co mogę zrobić.A zainspirowały mnie do powrotu na serio na siłownię zdjęcia
Mariusza Pudzianowskiego
do takiej sylwetki mam predyspozycje i chcę to wykorzystać, także talent do siły, który bardzo zaniedbałem ostatnie 2 lata (tylko na ławce coś poszło, 170kg) ale i ławkę robiłem może z połowę tego czasu w tym może ze 3-4 miesiące z ostatnich 2 lat przećwiczyłem na siłce solidnie. No, dość gadania, idę pakować
Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny
Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.