Szacuny
7
Napisanych postów
1322
Wiek
44 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9156
Tak sie patrzylem na ankiete dotyczaca skutecznosci tego treningu i na efekty znajomych ktorzy to robili i jesli chodzi o ludzi ktorzy ten trening robili a ich znam osobiscie, to widze, ze podzialal on jedynie na tych ktorzy cisneli w granicach 80-115 kg, u mnie na silce ci ktorzy cisneli powyzej 120 i robili ten trening, zadnych efektow nie odnotowali.
Jakie Wasze opinie? Jest ktos kto przed rozpoczeciem tego treningu cisnal 120 i poszlo mu w gore?
Szacuny
5
Napisanych postów
1219
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18719
powyżej 120 kilo to juz jest wałek z tym treningiem. jeżeli wycisaksz koło 80 kilo to siła idzie bardzo szybko i 5% na trening to jeszcze sie wyrobisz ale cięzarowcy napewno nie
Szacuny
7
Napisanych postów
1322
Wiek
44 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9156
Miskarb no wlasnie na jakiej podstawie uwazasz, ze b.dobry? Wyciskalaes powyzej 120 kg i go probowales? Bo z tego co widze, to pare osob co tu b.duzo wyciska jest sceptycznie do niego nastawionych (ludzi z forum), u mnie na silce te osoby co cisna 140-160 tez probowaly i 0 efektow. Mysle, ze z tego wlasnie powodu Tomek. zasugerowal, ze zawodowcy go nie stosuja, albo po prostu mlodzicy go uzywali i stad ma taka nazwe (bo jak wspolnie uznalismy jest to trenign b.dobry ale jak ktos ma mniejszy wycisk).
Szacuny
7
Napisanych postów
1322
Wiek
44 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9156
Hehe czegos takiego jeszcze nie bylo :) Ale mysle, ze pewnie brzuszki na lawce rzymskiej z ciezarem na klacie, mala liczba ruchow i pewnie sie wzmocni sporo.