BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina

Uważam że to kwestia przyzwyczajenia jak ze wszystkim

U nas w dziale chłopaki (kolarze i tri) kręcą po kilka godzin i dają radę

A rzeczywiście idzie się na tym dojechać lepiej niż np. na siłownianym orbitreku czy raczej na to samo wychodzi?

krisking12

A rzeczywiście idzie się na tym dojechać lepiej niż np. na siłownianym orbitreku czy raczej na to samo wychodzi?

Ja się dojeżdżam nawet na stepperze za 300zł, serio. Zależy od zaangażowania

Co do spiningówy super bo jak mam górę zajechaną mega to już jej nie dobijam jej cardio tylko same nogi pracują. Uważam to za plus. Orbitrek bardziej wszechstronny. A pot będzie się lał po jednym i drugim z tyłka


Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-01-06 14:01:48

Trening + spiningówa dzisiaj wleciała jak zła a reszta dnia lazy bo pogoda dramatyczna.

4x trening siłowy i 4x cardio (łącznie 70km przejechane na spiningówie 4x 30 minut) jak do tej pory od 1 stycznia

Teraz taka rozbitka była, święta, sylwester, 3 korony. Już wole żeby wszystko wróciło do swoich norm czasowych. Chociaż fajnie więcej czasu spędzać w domu

Teraz od 12 do 16 stycznia jedziemy z Martą w góry pochodzić po jakiś dwu tysięcznikach. Nie ma piękniejszych gór niż porą zimową. Mają coś w sobie i ciągnie trzy razy bardziej

Micha na wyjeździe będzie trzymana sztywno prócz obiadokolacji gdzie po prostu zjem jakieś mięsiwo z pieczonymi źmiorami. Reszta dnia wedle rozpiski. Po za tym wydatek kaloryczny w górach jeszcze zimą jest nie mały więc mam nadzieję że bilans kcal wyjdzie dalej na minusie

Szama przy 2k kcal wcale nie musi być nudna

z innej beczki, dalej auta robisz? swoja firma czy u kogos ?

Turbo94

z innej beczki, dalej auta robisz? swoja firma czy u kogos ?

Swoje, robie.

Zobaczymy jak ten mój HDL po miesiącu poszybuje w górę

Podobno Abana powoduje to samo co acard. Płytki krwi nie zlepiają się ze sobą. Ciekaw jestem jak to ma się w rzeczywistości.

to ja nwm skad masz moc i czas na wszystko :D ja to przez te złomy to ani czasu ani energii :D