[BLOG] Kulinarne zmagania

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pulgarcita

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 70 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 471

No tak, tu kreatynka i fit batoniki- Pico Bello

a w tyle foty- czekoladki Merci jako miSZCZ drugiego planu.

Jakie są największe marzenia faceta: Córka na okładce "Twojego Stylu". Syn na okładce "Piłki Nożnej". Kochanka na okładce "Playboy-a". Żona w programie "Ktokolwiek widział, ktokolwiek wie…" XD
Wszyscy faceci są fajni, czasem tylko wódka za szybko się kończy...;D
Kobieta jest jak nabój- wpada w oko, rani serce, dziurawi kieszenie i wychodzi bokiem :D

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

Pulgarcita
No tak, tu kreatynka i fit batoniki- Pico Bello a w tyle foty- czekoladki Merci jako miSZCZ drugiego planu.

to dla gości

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

Pulgarcita

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 70 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 471

DJ_DoDo
Pulgarcita
No tak, tu kreatynka i fit batoniki- Pico Bello a w tyle foty- czekoladki Merci jako miSZCZ drugiego planu.

to dla gości

Tjaaaaaa, jasne

A biszkopty skitrane na tiramisu, pewnie też "dla gości"....

Ta Twoja kurkuma z foty ma dodatek czarnego pieprzu?

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

ja mam tyle słodkich swoich posiłków, że te słodycze leżące w każdym kącie mieszkanie mnie nie interesują

nie ma dodatku pieprzu - do tej kurkumy piperyny dostarczam z posiłków, bo nie widać (czasami foto przed pieprzeniem) ale czarne od pieprzu są

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14681 Napisanych postów 53207 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400786

Jak wymieniasz fat na ww? 2:1?
Ile w ogóle ważysz?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Pulgarcita

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 70 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 471

DoDo, a doprawiasz czymś to awokado na chlebek czy po prostu tylko chamsko

je rozsmarowujesz, bez żadnych dodatków?

...

Pulgarcita

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 70 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 471

georgu
Jak wymieniasz fat na ww? 2:1?
Ile w ogóle ważysz?

DoDo ponoć waży ok. 9 dyszek. /tj. 90 kg - w wersji dla niepełnosprytnych/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14681 Napisanych postów 53207 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400786

Koń

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

Pulgarcita
DoDo, a doprawiasz czymś to awokado na chlebek czy po prostu tylko chamsko je rozsmarowujesz, bez żadnych dodatków?

Na tostach jak robię to pieprz, sól, sok z cytryny, czosnek

jak na talerzu pokrojone to tylko sól i pieprz

georgu
Jak wymieniasz fat na ww? 2:1?
Ile w ogóle ważysz?

georgu
Koń .

Wymieniam wg tabeli

wpisuje sobie wszystko w dzienniczku na potreningu, więc po prostu jak ujmuje jednego to dobijam do założonej kaloryki drugim makroskładnikiem

Nie doceniła mnie ta zła siostra Arielki

w ostatnią sobotę było 94,7, ale tu jest jeszcze do zrzutu ok 10kg

niestety cofnąłem się treningowo przez ostatnie dwa lata o jakieś 5 do tyłu, ale jestem na bardzo dobrej drodze i zmotywowany strasznie (w głowie mam jeszcze duże plany, ale na razie nic nie mówię głośno)

na końcu aktualnego etapu wrzucę jakieś podsumowanie, a kolejnym krokiem będzie założenie osobnego dziennika treningowego....albo pójdę w Twoje ślady i tego przerobię na treningowo-kulinarnego