Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje

Tadziu wrzuciłem probe u Ciebie w dzienniku jak zaakceptujesz to tutaj umieszczę

Tak moi drodzy to tym razem ja wrzucam coś innego.
Pompki ale na timer co 2 sekundy bo na komendę to nie mam aby mi ktoś mówił góra i dół wiec z timerem zrobiłem.

Tak zerknąłem dokładnie to jest kilka powtórzeń równo z sygnałem ale większość jest prawidłowo po sygnale tak jak ma być.





No takie przytrzymanie w każdym powtórzeniu uuuuufffff to mega daje a jeszcze przy mojej wadze około 100 kg
Ale co tam. Tyle ile się dało tyle zrobiłem.

No ładnie 50 ja napewno bym tyle tak nie zrobił, masz 2 miesiące jeszcze więc czasu a czasu na zrobię formy

Goldi dawaj wstawiaj film ja zauważam zatrzymanie na żywo pewnie lepiej to wygląda myślę że ruchy były by zaliczane .
Marian pompuj pompuj napewno przełoży się to na wyciskanie .
No 100kg to jest co zatrzymywać w górze i w dole

No to wstawiam pakować pakować ją robię tydzień przerwy chyba że znajdę jakąś stodole że sprzętem to przetestuje hehe

31kgx37 przy wadze 102,9 kg daje mi wynik 11,14

Ładnie Goldi

Jak coś to śmiało reszta ekipa ,która na forum jest.
Dawajcie coś tam z treningu. Czy wyciskanie z timerem co 2 sek, czy pompki na komendę albo może biceps z akcentem przy ścianie.
Wrzesień tuż tuż a tu ino ja i Goldi i Tadek coś wstawią.

No właśnie gdzie reszta ekipy? Pewnie na wakacjach hehe

Patrzcie kogo spotkałem w górach

XDM

Patrzcie kogo spotkałem w górach