Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje

Maniek coś dla Ciebie z dzisiejszej rozgrzewki 41kg x 31 w 2 minuty hehe

Nie no Goldi. To jest jakiś kosmos.
To wygląda jak byś machał jakieś 15 kg kurde. Szok normalnie. Oczywiście gratulacje i szacun.
Ja nie wiem czy raz bym to wziął. No może by się udało. Serio coś niesamowitego.

Ładna cyfra ale " akcentuj " ugięcie bo nie będą zaliczać powt. bez przerwania ciągłości ruchu .
Sędzia ma wyraźnie widzieć chwilowe zatrzymanie w dole i w górze .

Maniek dzięki Tadziu to jest wyrabanie wytrzymałości także spokojnie z akcentem nie będzie problemu cel mam dojsc do 50 powtórzeń żeby ogólna wytrzymałość była a akcent też ćwiczę miałeś próbkę już hihi

No człowiek całe życie się uczy
Ruchy ciągiem a z chwilowym zatrzymaniem to inna praca mięśni przynajmniej mi tak wychodzi

Masz rację praca jest jak dwie planety każda inna, najgorzej z akcentem wychodzi mi łapać oddech, jakoś gubię się w tym oddechu i zabiera mi to dużo sił, muszę to jakoś opanować

Zaś bez akcentu praca jest taka jak bym maraton biegł hehe po 20 paru ruchach dostaje zadyszki haha

Tak myślę zrobić 20 x60kg człowiek się nie namęczy zbyt to aż będzie piękny 1200 kg jest to realne i bardzo kuszące hehe

To ja chyba pójdę w drugą stronę 20kg x 60

Haha też myślałem mały ciężar i zasuwac jak samochodzik ale ja dużo ważę to muszę dużym ciężarem zasuwac jak samochodzik haha