SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 68422

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 160 Napisanych postów 336 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 5726
U mnie jest bez litości

haha ale takie większe czy średnie to mniej bolą moja jak się dopadnie pazurskami to krew ze skóry obok leci a najlepsze jest jak zerkne a tu się okazuje że wcale krostki nie było jeszcze ona mi się pyta czy się szczepionki boje i czy strzały bolą, kurła przy tym co ona mi wyprawia to strzały to przyjemność

A brałeś już kiedyś izotek?

,,Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1874 Napisanych postów 1950 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13303
Izotek w 99% przypadków bierzesz raz w życiu 16-24 tygodnie (najczęściej) i nigdy więcej już potrzebować nie będziesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1874 Napisanych postów 1950 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13303
Śniadanko ser wpisany w tabelce mozarella w rzeczywistości jest to ser hochlland do tostów ale makro to samo








Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2021-06-22 09:41:26
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1874 Napisanych postów 1950 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13303
.




1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1874 Napisanych postów 1950 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13303
.







1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1874 Napisanych postów 1950 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13303
Posiłek niskotłuszczowy polecam




1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1874 Napisanych postów 1950 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13303
Redukcja dzień trzeci
Dzisiaj dzień treningowy B300(zwierzęce), T60, WW600
Czyli obcinka o 100WW w porównaniu z bilansem dodatnim.
Chodzę głodny jak dzik.. zjadam i po 30 minutach jestem głodny..
Nie przypuszczałem że 100WW zrobi taką różnice




1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 6514 Napisanych postów 62315 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777872
No teraz się zacznie kombinowanie i szukanie produktów, które dają uczucie sytości

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1874 Napisanych postów 1950 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13303
rion10
No teraz się zacznie kombinowanie i szukanie produktów, które dają uczucie sytości


Oj z pewnością wczoraj już wpadło 450gr ziemniaków na obiad. Wiem że dzisiaj wpadnie 600gr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1874 Napisanych postów 1950 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13303
Po treningu siłowym 1:45h + 35min cardio na stepperze
Wszystko zrobione na 105%





Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2021-06-23 16:24:07
2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Projekt „wyciąć w pień” by Michał kulesza 2021

Następny temat

Start w zadowach, oraz moje proporcje.

WHEY premium