Trained by Viking - Jesień 2024

Nowe odkrycie, żabka.
Z nazwy Bbq ze smaku papryka
Ale ogólnie bardzo dobre

A jak masz tyle wegli to idzie jakiś mikordosing insy? Czy tylko około treningowo?

Aktualnie leci bezpośrednio przed treningiem, do posiłku po treningu i do 2 posiłku potreningu(tutaj od jakiś 2-3 tygodni) wcześniej było tylko pre i post.

Wegli trochę jest to slin napewno pomoże to lepiej wykorzystać. P s ogarnąłeś ten kleik czy nie znalazłeś? Bo mi od tamtej pory już się nie udało takiej promki wychaczyc

Mario a co Ty sądzisz o microdosingu właśnie juz przy sporej ilości wegli?

Jak dla mnie super opcja Szczególnie u kogoś takiego jak ja, że ten cukier nigdy jakos mega niski nie jest, a wiadomo więcej węgli i dalej w masę to też ta wrażliwośc gorsza i ten cukier już nie jest taki jak na początku masy. Więc jak już wegli więcej to mikrodosing przydatny. Też nie uważam że jak cukier wyższy to wrażlwiośc hvjowa i się nie da budować bo tak nie jest do konca, a tym bardziej jak ktoś gh leci to cukier bedzie wyższy. Wiec ja też nie gonie z glukometrem i ie badam czesto, czasem zbadam na czczo i co 2 tyg za dnia zeby mniej wiecej wiedzieć co w trawie piszczy.
Wiem że dużo zawodników od Radka używa nie tylko krotką inse ale i też srednią, ale jakoś wydaje mi się ze lepiej dobic mała dawke insy krótkiej do posiłków bo łatwiej to mieć pod kontrolą.


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-03-19 15:55:18

MARIAN 17

Wegli trochę jest to slin napewno pomoże to lepiej wykorzystać. P s ogarnąłeś ten kleik czy nie znalazłeś? Bo mi od tamtej pory już się nie udało takiej promki wychaczyc

Niestety.. Ale jest ok, bo nie używam go stricte jako posiłek typu 150g kleiku + wpi tylko zagęszczam nim polewę z wpi.


Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-03-19 17:14:24

20.03 Klata + Triceps
1. Incline sztanga(8):
120x7,5,5 100x13
2. Chest press(poziomy):
165x10,10,8
3. Linki w bramie:
40x15,15,15
4. Dipsy:
CCx15,10,9
5. Prostowanie za głowa 1h sznur:
50x10,10,10
6. Prostowanie nachwytem:
120x20,17,16
7. Franuskie łamana:
35x12,12,12

Trening bez fajerwerków, te 120 dzisiaj jakoś więcej ważyło :| Mogę zwalić na ch**owa noc, bo nie brałem nasennych, ale było minęło. Tak mysle, ze jeszcze z 3 rotacje treningowe i lecę z redu niema co odkładać :p

Co do microdosingu to kupiłem kiedyś konsultacje z dość znanym zawodnikiem który od lat jest prowadzony przez tuora. To tak samo mi pisał że jak wegli robi się więcej to oni dobijają male dawki fast slin do każdego posiłku + troche większe ale też nie duze do posiłków okolotreningowych.

A co dokładnie stosujesz na sen ?
Nie boisz się uzależnienia ?