zawody strict curl

Aleksander Sobierajski

ale szybko się chyba nie podniosę, teraz się zamierzam skupić na rankingu z jednym powtórzeniem :)

I słusznie , bo ciężko pogodzić te dwie konkurencje ze sobą....po prostu rób to co Ci teraz najbardziej odpowiada. Ten konkurs to tylko zabawa , bez spiny

Ja też tutaj jestem obserwatorem , bo mam swoje inne cele

Wzorek a czy przy ilości 2gram magnezu dziennie nie masz skutków ubocznych w postaci biegunki? Pytam bo jak jeździłem na zawody to jak ktoś przekraczał swój limit wagowy to brali duże ilości magnezu i momentalnie zrzucali 2-3kg.


Zmieniony przez - XDM w dniu 2021-03-12 23:07:30

XDM

Wzorek a czy przy ilości 2gram magnezu dziennie nie masz skutków ubocznych w postaci biegunki? Pytam bo jak jeździłem na zawody to jak ktoś przekraczał swój limit wagowy to brali duże ilości magnezu i momentalnie zrzucali 2-3kg.



Zmieniony przez - XDM w dniu 2021-03-12 23:07:30

Jem z posiłkami w podzielonych dawkach po 500mg

Będę musiał zacząć ładowanie magnezem i potasem bo ostatnio trochę wypłukałem organizm z tych minerałów.

XDM

Będę musiał zacząć ładowanie magnezem i potasem bo ostatnio trochę wypłukałem organizm z tych minerałów.

Z potasem trzeba bardzo uważać , ja nigdy nie ładowałem się tym minerałem jeśli nie miałem ścisłych zaleceń lekarskich potwierdzonych badaniami krwi...zresztą podobnie jest z magnezem , najlepiej zrobić badanie krwi czy występują braki ?
Skurcze wcale nie zawsze świadczą o braku np. magnezu...może być wiele innych przyczyn

Jestem wrogiem igieł, więc trzymam się z daleka od pobierania krwi. Hahaha. Nauczyłem się słuchać swój organizm i akurat z tymi dwoma niedoborami zazwyczaj celnie trafiam. Ale tak jak powiedziałeś, najlepiej zrobić badania z krwi.

Skąd wiesz że trafiasz jak nie robisz badań.....? Skurcz czy osłabienie potrafi równie szybko się pojawić , jak i równie szybko zniknąć bez powodu....po prostu gorsze dni.

Reaguje na czuja, wiem że tak się nie powinno robić ale mnie jest ciężko zagonić że by mi pobrali krew. W tej kwestii jestem zupełnym przeciwieństwem brata, on to co chwile robi sobie jakieś badania.

Wojsko byś musiał wysłać zyby go trzymali i krew pobrali haha

Co za zawzięty szczur lądowy chce za wszelką cenę mnie wyścignąć haha