zawody strict curl

I pora na 90 x 3

Ja mogę w sumie tylko powiedzieć wow, zaraz będziesz stówką machał :D

Dzięki, dziś bym 100 machnął korciło mnie ale poczekam aż się ociepli nie chce się naderwac czy zerwać a 90 jeszcze bym z 2 ruchy zrobił ale powoli a do przodu mam dużo czasu do 15 mają

Narazie skupiam się na ćwiczeniach dodatkowych jak tam siła idzie to i tu idzie hihi jak narazie się sprawdza

Przeglądałem światowe wyniki w wilksie to mają po 53 punkty jak zrobię 85 kg to będę miał 51,731 punktów więc 7 kg

Ale żeby uaktualnić ranking to nie ma chętnych .

Uginanie ramion w ścisłej formie max
1 goldberg - 78kg
2 XDM - 68kg
3 Aleksander - 56kg
4 WZOREK - 55kg
5 espe - 55kg
6 wycwiel - 50kg
7 jsdolan - 47kg

Uginanie ramion w ścisłej formie z 35kg
1 Aleksander - 21x
2 goldberg - 20x
3 espe - 20x
4 wycwiel - 20x

Jak widać obie konkurencje nie wpływają zbytnio na siebie tak jak w przypadku WL i WW . Przeliczniki jakie były by w nich użyte też są inne dla max to np . formuła Wilks,a a dla wielokrotności to najczęściej uzyskany tonaż / CC ( ciężar ciała ).

Czekałem czy szanowna komisja zaakceptuje mój wyczyn

Na następnym treningu będzie trzeba się poprawić w 35

W miesiąc 5 kg przyszło siły na tego bica haha może do 90 się dociągnie do mają a może i nie bo ciężko coś dokładać te kg już hehe

Co do akceptacji to tu w naszym rankingu zaliczamy bo siłą rzeczy wszystkiego nie widać . Ale na zawodach sędziowie ( właśnie się szkolą między innymi na naszych filmach ) będą bardziej wymagający i nikogo nie puszczą za nim się nie "przykleji" do ściany .U Ciebie zauważyłem lekki ruch górnej części pleców w tył przy rozpoczęciu ruchu . Zgadza się ?