wycwiel
Bo to temat miesiąca w SFD 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
7341
Napisanych postów
12519
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87830
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Szacuny
4635
Napisanych postów
7316
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39863
Ostatni filmik brata
1
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Szacuny
4635
Napisanych postów
7316
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39863
Jak zrobisz hantel że stolu to myślę że się też dobrze rozkręci hehe
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Szacuny
4635
Napisanych postów
7316
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39863
Tam to pójdą ciężary dopiero 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
895
Napisanych postów
1081
Wiek
1 rok
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12636
Panowie fajna zabawa ale teraz bicki bolą bo zarówno przed filmikami jak i po filmikach zrobiłem sporo serii i wyszło na ciezarach od 50kg do 70kg łącznie 15 serii. Jestem zadowolony ze dałem się wciągnąć w zabawę bo mniej więcej się przetestowałem w bicku. Trochę brak obycia na większych ciezarach bo dzisiaj np na 60kg byłem w stanie zrobić 8 razy a 70kg tylko troszkę ruszylem. Możliwe też że za szybko się wychlodzilem lub źle się oparłem o ścianę. Jak spadne z podium to się pokuszę o 70kg.hahaha.
1
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Szacuny
4635
Napisanych postów
7316
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39863
Czy to dużo czy mało?
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51602
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
goldberg1982Czy to dużo czy mało?
jak dla mnie mega dużo :D
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51602
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
kurczeee ale mnie świerzbi żeby iść bicki zrobić, nienawidzę ćwiczyć z zapasem, najchętniej bym zrobił multum serii do odciny no ale plan, zaplanowany progres, regeneracja itd...
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
7341
Napisanych postów
12519
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87830
Ja takie obciążenie używam w treningu klaty na poziomej ale nie jednorącz
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51602
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
troche ''motywacji'' :D
4
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- ...
- 197
-
Następny temat
Kalendarz różnych imprez 2021
