Paatik
Lampeczki białego ograniczone do zera z uwagi na absolutny zastój redukcji, więc żadnych standardowych błędów pomiarowych przez kolejny tydzień nie będzie.
No chyba, ze waga się zlituje...
No chyba, ze waga się zlituje...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12265
Napisanych postów
22138
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
628276
...
Napisał(a)
kabo9
Ekspert
Szacuny
4932
Napisanych postów
15291
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1180542
lampeczka wina to nie jest alko tylko lekarstwo 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12265
Napisanych postów
22138
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
628276
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4932
Napisanych postów
15291
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1180542
bo to wszystko zależy od ilości/dawki, każde lekarstwo może się przekształcić w truciznę 
...
Napisał(a)
Turoń Polarny
Ekspert
Szacuny
562
Napisanych postów
901
Wiek
3 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
13242
Wy tu gadu gadu a mi siłowy w plenerze wpadł. Czas się wziąć za drążek bo dramat- strasznie te moje pull-ups wyglądają. Całe ciało idzie do przodu
Drążek nachwyt
7/7/7/5/4/3/5(podchwyt)
Pompki
25/25/15/15/10/15
Brzuch 2 serie:
Flutter kicks 60 sek
Heel touch 30p
Cross Arms crunches x 30
X man crunch x15
Side crunches left/right x 15/15
Crumches with leg raised x 15
Plank 70 sek
Side plank left/right 60/60 sek
Drążek nachwyt
7/7/7/5/4/3/5(podchwyt)
Pompki
25/25/15/15/10/15
Brzuch 2 serie:
Flutter kicks 60 sek
Heel touch 30p
Cross Arms crunches x 30
X man crunch x15
Side crunches left/right x 15/15
Crumches with leg raised x 15
Plank 70 sek
Side plank left/right 60/60 sek
1
...
Napisał(a)
Viki
Ekspert
Szacuny
13000
Napisanych postów
20756
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
608136
Fajne drążki, z tego co widzę to można by latanie poćwiczyć 
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12265
Napisanych postów
22138
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
628276
To nie kwarantanna - to obóz kondycyjny...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
562
Napisanych postów
901
Wiek
3 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
13242
Dokładnie Viki :) Tu widać tylko fragment. Od cholery tego jest.
Paatik- wszystko si, tylko miska leży :(
Paatik- wszystko si, tylko miska leży :(
...
Napisał(a)
_Szajba_
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
552700
PaatikTo nie kwarantanna - to obóz kondycyjny...
Po stroju wnoszę iż kondycyjny obóz jednostek militarnych
Przed jutrzejszym treningiem, marny to pomysł ładować węgle ze spalonej karkówki
1
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12265
Napisanych postów
22138
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
628276
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- ...
- 96
-
Następny temat
Wesołych świąt Wielkiej Nocy!
