Zawsze można dobić parę kg 
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24273
Napisanych postów
25224
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020327
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
95119
Napisanych postów
365310
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1671520
Dokładnie o tym piszę
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24273
Napisanych postów
25224
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020327
A lepiej jak jest więcej 
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29913
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
jeszcze doadtkowa seria przysiadów nikomu nie zazkodziła 
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
95119
Napisanych postów
365310
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1671520
Potwierdzam te słowa
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
krzyzu9218
Ekspert
Szacuny
5281
Napisanych postów
3170
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
53093
Mądrze prawicie ;p
14.10.19 - Poniedziałek - DT
Nie pamiętam co się działo ;p
Ale dużo tonów było przerzucone ;D
Suplementacja
- Kreatyna
- Cytrulina
- Kofeina
- ZMA + B6
- D3 + K2
- Omega 3
- Wit C
Trening
Szama
1. Skyr i banan.
2. Kasza manna z wpc, płatki i banan.
3. Czerwone curry z kurczaka.
4. Makaron z wołowina.
5. Hot Dogi.
Kawka i czekolada.
BTW - 220/80/600
Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-10-19 08:13:52
14.10.19 - Poniedziałek - DT
Nie pamiętam co się działo ;p
Ale dużo tonów było przerzucone ;D
Suplementacja
- Kreatyna
- Cytrulina
- Kofeina
- ZMA + B6
- D3 + K2
- Omega 3
- Wit C
Trening
Szama
1. Skyr i banan.
2. Kasza manna z wpc, płatki i banan.
3. Czerwone curry z kurczaka.
4. Makaron z wołowina.
5. Hot Dogi.
Kawka i czekolada.
BTW - 220/80/600
Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-10-19 08:13:52
1
BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24273
Napisanych postów
25224
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020327
Siady elegancko!
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29913
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
na przysiady do filmów dublera zatrudniłeś?
1
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
5281
Napisanych postów
3170
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
53093
Dzięki ;)
Trzeba sobie jakoś radzić ;p
Trzeba sobie jakoś radzić ;p
BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
95119
Napisanych postów
365310
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1671520
Trzeba sobie radzić
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Poprzedni temat
Poczatki IF
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- ...
- 179
-
Następny temat
Obiektywna ocena.
