Tsubame skok w 35 rok ;-)

Mam takie skojarzenie. Miałem kumpla biegacza górskiego, waga 55 kg, silne nogi, a ręce, jak patyczki. Jego dziewczyna tego samego wzrostu intensywnie ćwiczyła aerobik i siłkę, i ważyła 64 kg. Bardzo mnie zawsze śmieszyło, jak on na poważnie o swoich osobistych problemach opowiadał, to nie mówił "zlałem dziewczynę" tylko "pobiłem się z dziewczyną" , ponoć na zmianę wygrywali. On lepiej uciekał, jak ona chciała go zlać.


Zmieniony przez - olotraper w dniu 2019-02-12 15:51:13

Tsubame33

Ok, Szajba, nie drążmy już. Niech Ci tak będzie

Wymianę zdań z Szanownym Małżonkiem również zdaniem "niech Ci tam będzie", kwitujesz?
Jeśli tak, to nie licz na rychłą poprawę obecnej sytuacji.

paawo

A czy to nie można powiedzieć, przepraszam nie miałem zamiaru nikogo urazić.
To okopywanie się do niczego nie prowadzi.

Zaraz, zaraz. Przecież przeprosiłem.
O tu, wklejka

_Szajba_

To ja winny, znaczy się nie chce mi się tego czytać jeszcze raz, ale to chyba ja wspomniałem imię forumowe Twoje kilka razy.
Przepraszam.

A że się okopuję? Nie, twardo stoję przy swoim.

_Szajba_

Tsubame33

Ok, Szajba, nie drążmy już. Niech Ci tak będzie

Wymianę zdań z Szanownym Małżonkiem również zdaniem "niech Ci tam będzie", kwitujesz?
Jeśli tak, to nie licz na rychłą poprawę obecnej sytuacji.

Szajba, umówmy się... ja Cię nie przytulam, a Ty nie wysnuwasz pochopnych wniosków na mój temat na podstawie wyrywkowych wypowiedzi, żartów i etc.

OK. To jesteśmy umówieni.
Tu mnie nie przytulasz, a ja się nie obudzę z dupą w nocniku, tfu na korytarzu

_Szajba_

OK. To jesteśmy umówieni.
Tu mnie nie przytulasz, a ja się nie obudzę z dupą w nocniku, tfu na korytarzu

Nie wiem gdzie się obudzisz ale umowa zobowiązuje.

Trening B:
Tydzień deload

OHP 5/3/1:
20x5/25x5/30x3/32,5x3/35x5
https://m.


15/20/22,5/27,5x5/31,5x3/35x4/37,5x1/40PP/27,5x12
15/20/22,5/27x3/30x3/32,5x5/35x3/37,5x3
15/20/22,5/25x5/27,5x5/30x8/32,5x5/35x4/25x8
15/17,5/20/25x5/27,5x3/30x1+(5)/32x1/35x1/20x1215/17,5/20/22,5/27,5/30x6/32,5x3/35x3
15/17/20/22,5/25x5/27,5x8/22,5x12
15/15/17,5/22,5/25/27,5+(8)/30/32,5/35/22,5xamrap(17)


MC 5-3/1:
55x5/65x5/75x3/85x3/90x5
https://m.


https://m.


40/50/60/70z5/80x3/90x5/95x1/97,5x1/70x12
40/50/60/70x3/80x3/90x5/95x2
40/50/60/65x5(sumo)/75x5(sumo)/85x8kl/90x5kl/95x3kl/
65x12/
MCNPN3x10x65kg
40/50/60/72,5x5/82,5x3/90x1+(3 klasyk), 95x1(klasyk), 97,5x1(klasyk),100x1(klasyk)
40/50/60/67,5/77,5/87,5+(3)/RP 97,5x3(klasyk)/x5(sumo)67,5x12
40/50/60/62,5/67,5/77,5+(8)+ rack pull 2x10x77,5
40/50/60/62,5/72,5x5/82,5x9/62,5x12
40/50/60/72,5x5/82,5x3/90x1+(3)/95x1(j1)x3/72,5xAmrap(12)
40/50/57,5/67,5/77,5/87,5+/90/95/100x1/67,5AMRAP(12)
W końcu szarpnęłam tą setkę


Fronty
https://m.


3sx3px60kg
5x5x60kg
+
Przysiad kolarski:
3x5
60kg
https://m.


60kg


Wygłupy:
nie zrobiłam
3x5z+5p
+
Rzymska na tył:
nie zrobiłam
3x15xcc+20kg

Trening Ok, nawet MC mnie nie zdrażnił dziś, chyba mniejsza objętość mi by pasowała.. chociaż sił jakby mniej, bo wczoraj przyszła @.. wiec sie z deloadem zgrałam idealnie.

Obejrzałem prawie wszystkie filmiki
Nie mam uwag
Pełna kontrola ciężaru - zwłaszcza podobał mi się MC z 90kg (z mniejszym nie oglądałem) i OHP

Ciagniesz klasykiem, a próbowałaś stanąć węziej?

ajazy

Ciagniesz klasykiem, a próbowałaś stanąć węziej?

I węziej chwycić.
Nagraj Tsu, następnym razem, filmik z MC z bocznej perspektywy.

ps. Plecy to Ty masz zayebiście silne. Zazdro !!!

Następnym razem spróbuję, chociaż tu musiałam chwycyć szerzej, bo ta sztanga jakaś dziwna jest, ząbkowanie tak szeroko się zaczyna i raczej nie wazy 20 kg, bliżej 15... ale może sobie będę z dołu gryf przynosić...