garpa dziennik jeszcze mniej logiczny.

Ależ moi drodzy, to nie życie prywatne a życie forumowe. Prywatnie to ja przeszkód nie mam, wyparowują ze strachu jak tylko na nie spojrzę.
Dziennik mogę prowadzić ale od kilku godzin nazwę by zmienić trzeba na dziennik rehabilitacyjny. Diabli by to ale się trochę popsułem dzisiaj. Pewno przejdzie jak zwykle ale ani siedzieć ani leżeć.

No to proszę -
Siady 8x4x90 kg
łydki 50x 100 kg
żołnierz 8x4x40 kg
drążek 5x4x18 kg plus 2 kg sadła po świętach
wyciskanie 5x7x50 kg
a propos - rzymska 2x8x40 kg

unoszenie prostych nóg 1x20
pompki 1x20
drążek 1x10
trzy ostatnie ćwiczenia bez żadnej przerwy.

drugie a propos czekam na kryzys wieku średniego, jak przyjdzie to se taki motóóóór kupię.






Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-01-03 20:06:43

Coś Paawo nawywijał, że ani siedzieć ani leżeć? (żeby nie było, że się Twoimi problemami nie interesujemy... choć pewnie i tak w końcu nie powiesz, jak z tym dziennikiem)

Tsubame33

Coś Paawo nawywijał, że ani siedzieć ani leżeć? (żeby nie było, że się Twoimi problemami nie interesujemy... choć pewnie i tak w końcu nie powiesz, jak z tym dziennikiem)

Ja wywijam? No co Ty w moim wieku nie uchodzi.
Powiedziałbym co z dziennikiem ale wyśmiania się lękam.

A i errata (nie wiem czy to dobre słowo) powisiałem jeszcze na koniec na drążku 3 min.

Nie daj się prosić... tylko podgrzewasz atmosferę z tym „ powiedziałbym ale...”

Paatik

Nie daj się prosić... tylko podgrzewasz atmosferę z tym „ powiedziałbym ale...”

Paawo umie kokietować , albo jak ktoś woli stopniować napięcie

Pewno że umiem, całe lata spędziłem na "budowaniu napięcia" głównie sprzętu grającego.

paawo

Ja wywijam? No co Ty w moim wieku nie uchodzi.
Powiedziałbym co z dziennikiem ale wyśmiania się lękam.

Może nie uchodzi, ale wypada... dysk na przykład i wtedy to faktycznie ani leżeć ani siedzieć
No jak temat wstydliwy, to tym bardziej byśmy chcieli wiedzieć, tylko pytać nie uchodzi

Dysk nie może wypaść, nie ma takiej opcji, no chyba żeby czołg przebiegł po plecach oczywiście w drodze do półmaratonu.
Dziś rano powinienem opuścić strefę komfortu aby realizować cele główne i poboczne ale dupa, leże sobie. Zazdrościcie?

A jakie to cele Paawo sobie obrałeś?
Ja tam nie zazdroszczę.. też leżę bo coś mnie nogi bolą

Nie zazdroszczę, nie cierpię leżeć Dwa dni bez treningu wystarczą, już mi źle