zdjęcia moich treningów w boxie

Masz racje, nie można, tak jak nie można cofnąć do tylu - szacuneczek za słuszną uwagę :) w sumie do góry za bardzo tez jej odchylać nie mogę ;)


Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-08-30 19:02:21

Który plan wzięłaś?

Ekonomiczny? Dla zarobionych?

Ja bym wzięła dla par, żeby jeść za dwie osoby .

Miałem z żoną taką opcję, chyba +10zł wtedy się dopłacało miesięcznie.
Przepisy te samo tylko proporcje inne dla każdej osoby.

Wariant ekonomiczny to tanio i łatwo przygotować.
Wariant dla zapracowanych - więcej gotowych produktów, mniejsza różnorodność i nieco wyższe ceny. W stylu - 1kg serka wiejskiego + 150g orzechów na dzień
Trochę przerysowałem..

Za pierwszym razem dieta zadziałała super.
Za drugim - nie zadziałała. Poszedłem wtedy w low carb i też nie działało... Miałem 2 posiłki z ekonomicznej + 2 posiłki z diety tłuszczowej..

Nie zaśmiecam więcej

Polecam wariant ekonomiczny. Prosto, smacznie i niedrogo.

Wzięłam ekonomiczny bo nie chce mi się dużo czasu w kuchni spędzać bo nie mam na to po prostu czasu. Ripley dla par też są nawet Adam Piwko ładnie je reklamuje ;) Jednak wezmę ekonomiczny dla jednej osoby ;) Panteon na ile posiłków miałeś rozbitą dietę??? bo można wybrać od 4 -7 i waham się pomiędzy 5 a 6 ...

No to elegancko czekamy w takim razie na start

4 posiłki, bo tak mi pasowało.
Około 2000kcal po równo podzielone na 4x500

ja chyba wezmę 6 jednak ;) bo ja to co chwilę muszę przeżuwać ;) Dziwnie tak, że podzielone na równo. Rion ja sama jestem ciekawa jak to wyjdzie. Mam nadzieję, że będą efekty. W końcu z zaufanego portalu to lipy być nie może ;)



Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-08-31 15:41:16

Mi ogólnie pasowało.
Co do liczby posiłków - sprawa indywidualna.

Ciekawe, czy jak ktoś weźmie 6 posiłków, to ma 6 różnych codziennie, czy np posiłek 1. i 2. są identyczne.

Pochwalisz się

Pewnie, że się pochwalę. Będę pisać na bieżąco :) Myślę, że powinny być inne :)