zdjęcia moich treningów w boxie

najpierw biegam a później w zależności, od sił, chęci i czasu :)

w końcu można było iść na normy trening ") SKILL ze snatchy ;) Miałam nadzieję na coś innego bardziej pod gimnastykę no ale z braku laku trochę sobie kettlem pomachałam ;)

na rozgrzewkę 1 km biegu i 3 serie po : 3 pompki ze stania na wyprostowanych nogach do leżenia i z powrotem do stania, 10 GTO i 50 SU :)

Zróbcie trening skilla z wycierania tablicy

Tam tyle treningów dziennie rozpisuje się ze lepiej nie będzie ;)

Musicie wyznaczać dyżurnego jak w podstawówce... i gąbka musi być mokra ale nie może z niej kapać :D

hahaha może być z tym ciężko żeby od 7 - 22 ktoś pełnił dyżury przy tablicy ;)

:) mocno :)

https://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__250_000_pompek_w_2018_roku_!_Podnosimy_poprzeczkę!-t1159707-s66.html

Lucyna, dobrze Ty te pompki liczysz??
Miałaś najpierw sporo więcej niż ja...
Zerknij w posty wyżej na tej stronie - z jednego wpisu na drugi jest 1000 różnicy (a i tak mam więcej!! ).
Jakoś umknął mi moment, kiedy Cię przegoniłem.. Chyba, że się w swoich obliczeniach też machnąłem..

hmmm sprawdzę ale może przegoniłeś kto to wie :) przemęczenie chyba i pora iść na urlop ;) Masz rację trochę mniej policzyłam ;)



Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-05-08 21:22:13